天丝红牛属不属于保健品？

一、天丝红牛属不属于保健品？

天丝红牛（Vegan Red Bull）是一种素食类的能量饮料，由植物提取的肌醇、牛磺酸和咖啡因制成。它不含有动物源成分，因此它的成分和成分来源可以满足一些素食者和对动物源性成分过敏的消费者的需求。

然而，天丝红牛不属于传统意义上的保健品。传统意义上的保健品通常是指具有特定保健功能或对健康有积极影响的食品、药品或其他产品。天丝红牛虽然具有一定的功能和价值，但它更多地被视为能量饮料，而非具有特殊保健功能的产品。

不属于保健品。

1. 因为天丝红牛是一种含有咖啡因和糖分的饮料，虽然可以提供短暂的精神和体力上的刺激，但并不能真正提供身体健康方面的支持和改善。

2. 保健品的定义是指含有某些特殊成分，如维生素、矿物质、植物提取物等，能够提供身体所需营养素并具有调节和维护身体健康的功效的产品。

因此，天丝红牛并不具备以上特征，所以它不属于保健品。

二、有哪些药食同源（既是食品又是药品）的食物

卫陪团生部公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，对药食同源物品、可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具体规定。

其中既是食品又是药品的物品名单如下：

丁香、八角茴香、刀豆、土人参（人参菜）、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明派乱配子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣尘指、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香、玫瑰茄。

三、“药食同源”的食物到底有哪些？这9种食物榜上有名，早知早受益

我们都知道“是药三分毒”，但是要想活得好，尽量少吃药，自古以来咱们国家就有“药食同源”的说法，即雀知昌这些食物不仅可以吃，同时还具备药用功能。

唐代孙思邈著作《千金要方》书中，专设“ 食治篇 ”，他强调的是，在明确病因后，选用有针对性的食物进行治疗。

如今，有许多食物到底是药材还是食物，没有明确的界限，比如龙眼、大枣、核桃、芝麻，在中医处方中是药材，在厨房也是老百姓餐桌上的 美食 ，有人吃燕窝、吃海参做补，但还是体虚如弱柳扶风；有人啃萝卜、白菜，七八十岁有个小感冒喝一天凉白开就好了。

由此可见，吃什么大有门道，不能乱吃，因为每种食物都有自己的性能，要根据自己的体质恰当食用，“ 食对则进补，食错则体虚 ”，今天给大家分享九大“药食同源”的食物，它们既是药材，也是 美食 ，要恰当食用哦。

1、红枣

俗话说“ 日食三枣，长生不老 ”，红枣中的营养成分十分丰富，含有维生素C、胡萝卜素，能够提高人体免疫力，平常可以做银耳红枣粥、红枣蜜水、红枣炖鸡汤等等。

食材：红枣，黑米，水淀粉

调料：白糖

1、准备食材： 提前煮熟的黑米二两左右，红枣一小把，鸡蛋两个备用，首先把红枣去掉枣核，切成薄片，放入小碗中，把鸡蛋打入碗中，蛋黄和蛋清分离，分别放入两个碗中，在装蛋清的碗中加入少许清水，用筷子搅匀打散。

2、煮一下： 锅内添入适量清水，加入白糖30克左右，等水烧开后，倒入黑米和红枣，用勺子翻动几下，勾入一勺水淀粉，熬制汤汁浓郁粘稠时，起锅撤火，用勺子不停的搅动，把蛋清均匀的倒入锅中，煮开以后即可关火起锅装入盆中。

2、枸杞

枸杞的吃法更多，不仅可以泡酒、煲汤、煮粥，还能泡水，做成保健品、食品等等。

食材：雪梨，红枣，枸杞子，生姜

调料：冰糖

1、准备食材： 洗净的雪梨两个，用水果刀挖去里面的内芯，取一个小盆，放入红枣6个，枸杞子一小把，再准备一个小盆，放入冰糖一小把备用，生姜一小块切成姜片，和冰糖放在一起。

2、砂锅里放入雪梨，再把红枣，枸杞子和冰糖放到雪梨的内芯里面，下入姜片，添入适量的清水。

3、炖煮： 开大火烧开，盖上锅盖，等水烧开后改成小火，连续炖30分钟。

4、30分钟过后掀开锅盖，取出炖好的冰糖雪梨，装入汤盆中，即可上桌食用。

3、绿豆

李时珍在《本草纲目》称绿豆为“真济世之良果也”，绿豆味甘、性凉，夏季喝能够防暑清热，如果家中有正上学的青少年经常起痘疮，可以喝点绿豆饮有适当好处。

1、准备食材： 碗里放入绿豆100克，加入适量的清水，淘洗干净，再加入清水浸泡两个小时，准备银耳一小块放入碗中，也加入清水浸泡两个小时，大米一小把放入碗中，同样浸泡两个小时。

2、煮一下： 两个小时过后，把银耳捞出来切成小朵备用，砂锅里面添入适量的清水，分别倒顷扒入绿豆和大米，大火煮开，改小火继续煮20分钟，中间可以勺子搅动几下，避免大米粘锅。

3、20分钟过后，绿豆和大米都已经煮开花了，接着下入银耳，继续煮10分钟。

4、把银耳熬出胶质以后，根据自己的口味放入几粒冰糖，等冰糖融化后，再放入一小把枸杞子，用勺子搅动几下，就可以关火了。

4、花生

花生是我们日常生活中的常见零食，可以用来煲汤，还能煮粥，中老年人食用尽量避免高温油炸，采用凉拌、水煮、或者原味花生，一天控制在5——6粒，肥胖者更应该减少食用。

食材：芋头，花生米，青红椒，生姜，大葱，香菜，淀粉，鸡蛋，吉士粉

调料：食盐，白糖，鸡粉，东古酱油，香油

1、准备食材： 削皮猛岩的芋头400克左右，洗净后切成滚刀块，放入盆中，生姜一小块，切成姜末，放入小盆中备用，大葱半根切成葱花，和姜末放在一起。

2、青椒半个先切成长条，再切成粒，放入盆中，红椒半片切成红椒粒，和青椒放在一起，用来配色，花生米一小把放入盆中备用。

3、在装芋头的盆中，打入一个鸡蛋，颠盆拌匀，抓入少许吉士粉，抓拌均匀，再放入适量的玉米淀粉拌匀。

4、花生米过一下油： 起锅添入食用油，倒入花生米，用勺子连续推动，开小火炸2分钟，听到花生米的炸裂声时，即可关火捞出控油。

5、芋头过一下油： 锅内再倒入食用油，油温至4成热时，下入拌好的芋头，芋头最好一个一个地下入锅中，避免粘连，全部下完以后，用漏勺翻动几下，捞出漂浮的淀粉疙瘩，再用勺子翻动几下，使芋头受热均匀，炸至芋头外皮金黄酥脆时，即可捞出控油。

6、等花生米放凉以后，剥去花生米的外衣，用刀压碎，放入盆中备用。

7、翻炒： 另起锅添入少许食用油，放入葱蒜爆香，添入一大勺清水，加入蚝油3克搅拌化开，放入炸好的芋头，加入 食盐1克，白糖1克，鸡粉1克，东古酱油5克 ，搅拌化开。

8、改中火焖煮5分钟，放入青红椒粒，用勺子翻动几下，勾入少许水淀粉，翻炒几下，淋入少许明油，翻炒均匀，即可关火起锅装入盘中，最后再撒上花生碎，放上少许香菜点缀，即可上桌食用。

5、莲藕

莲藕本身口感就十分清脆，能够生吃，还能够炖汤食用，它的花果根叶都可以作为药材，有滋补的效果，有些朋友还会特意去商铺买藕粉食用，是滋补的良品。

1、准备食材： 削皮的莲藕一节，青椒半个，红椒半个，生姜一小块，所用到的调料有以下几种，食盐，白糖，白醋，味精水，芝麻香油，葱油。

2、先把莲藕的周边修理整齐，这样更方便改刀，然后切成薄片，放入盘中备用，生姜一块，先切成姜片，再切成细丝，最后改刀切成姜末，放入盆中。

3、青椒半个去瓤，先切成条，再切成青椒粒，和姜末放在一起，红椒半个去瓤，同样切成红椒粒，和青椒放在一个盆中，用来配色。

4、莲藕过一下水： 起锅添入适量清水， 加入白醋5克 ，这样可以避免莲藕在焯水过程中变黑，等水烧开后，下入藕片，用勺子翻动几下，使藕片受热均匀，焯水一分钟，即可倒出控水拔凉，然后把水控干倒入盘中备用。

5、调味： 在装青红椒的盆中， 加入食盐2克，白糖5克，味精水15克，白醋15克，葱油20克，香油3克， 搅拌化开。

6、最后把调好的料汁均匀地浇在藕片上面，即可上桌食用。

6、杏仁

杏仁含有丰富的蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素、钙等多种矿物质，杏仁尤其适合中老年人食用，一天吃几个杏仁，不容易忘事儿。

7、大蒜

大蒜一直是中医里“药食同源”的佳品，俗话说“吃好葱姜蒜，病痛少一半”大蒜有浓烈的辛辣味，夏季一般作为凉拌菜的调味料，一般建议食用生蒜3——5克最佳。

食材：绿豆芽，胡萝卜，香菜，大蒜

调料：食盐，味精，白糖，生抽，香醋，红油，葱油

1、准备食材： 绿豆芽400克，洗净后放入盆中，胡萝卜半个，先切成薄片，再切成均匀的细丝，和豆芽放在一起，用来配色，蒜子几粒拍扁，切成蒜末，放入小盆里面，小葱两根切成葱花，和蒜末放在一起。

2、把绿豆芽过一下水： 起锅添入适量清水，加入少许植物油增加食材的亮度，等水烧开后，下入胡萝卜丝和绿豆芽，用勺子翻动几下，使食材受热均匀，焯水一分钟，然后倒入漏勺中控水，再过一下凉水，倒入拌菜盆中。

3、调味： 盆里放入葱花和蒜末， 加入食盐2克，味精1克，白糖1克，生抽5克，陈醋5克，红油3克，葱油3克， 用筷子搅拌均匀，装入盘中就可以上桌食用了。

8、红豆

红豆被李时珍称为“心之谷”，它是典型的高钾食材，蛋白质含量很高，面色有些苍白的朋友可以吃点红豆粥，小腹比较肥胖的朋友可以喝点红豆薏米水。

1、准备食材： 碗中加入红豆150克，加入清水洗净，再加入清水，浸泡2个小时。

2、准备山药半根，先削去外皮，再切成滚刀块，放入碗中，加入适量的清水，避免山药氧化变黑，准备6个红枣放入盆中，加入适量清水浸泡。

3、煮一下： 砂锅里面加入适量的清水，开大火烧开，水开后下入泡好的红豆，用勺子搅拌几下，盖上锅盖，改小火煮30分钟。

3、30分钟过后，红豆已经煮开花了，然后倒入山药和红枣继续煮10分钟。

4、然后放入5粒冰糖，用勺子搅拌，小火煮5分钟，等冰糖全部融合，就可以关火起锅了，然后把山药红豆粥盛入碗中，美味即成。

9、山药

山药吃起来软糯香甜，能够增强机体免疫力，研究表明经常吃山药的人看起来更年轻，身体也更加强壮。

1.准备食材： 淮山药半根，先削去外皮切成斜段，再改刀切成菱形片，准备一把木耳提前用温水泡开，青椒半个切成菱形片，红椒半个同样切成片，蒜仔几个切成蒜片，生姜切成姜片，一起放入盆中备用。

2.食材过一下水： 锅中添入适量清水，加入少许植物油，再加入半勺白醋，防止山药氧化变黑，水开后下入山药片，焯水30秒左右，倒入青红椒和木耳，继续焯水30秒，捞出控水放入盘中。

3.翻炒调味： 重新起锅添入食用油，放入小料爆香，再倒入焯水后的食材，快速翻炒几下，淋入少许清水开始调味： 加入食盐，味精，白糖，鸡精各适量 ，翻炒均匀，勾入水淀粉，淋入许明油，简单翻炒均匀，美味即成。

中医自古以来就有“药食同源”的理论，厨房中很多食物也是药材，一样能够防治疾病，中老年人要按照自己的实际情况，恰当食用这9种食物，日常生活中记得多吃蔬菜，少吃高嘌呤的食物。