夏季有哪些养生汤？

一、夏季有哪些养生汤？

莲藕排骨汤 
1、排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起。
2、藕两斤（边沿九孔的粉藕），切小块或切段后用刀拍破。
3、老姜一切，用刀拍破。
4、花椒约二十粒。
5、黄酒两大匙。
6、盐适量。
做法： 先把藉放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜，沸后改小火炖一小时后，放盐再继续炖一小时即成。

二、夏天煲什么汤水可以滋补的

老鸭冬瓜汤，清淡不油腻，性凉不上火

三、春季有什么汤水可以合适喝的？

党参冬菇瘦肉汤

用料：猪瘦肉250克 党参30克 冬菇30克（去蒂） 红枣5个（去核） 生姜3片

制作：把用料洗净，放锅内加清水适量，武火煲沸后，文火煲一小时，调味即可。

功效：补气健脾，调养阳气。

鸡骨草佛手生鱼汤

用料：生鱼一条（约300克） 鸡骨草15克 佛手干15克 生姜4片

制作：生鱼去肠肚洗干净，其余用料洗净，起油锅稍煎生鱼，赞水后，把其他用料放锅内，武火煲沸后，文水煲一小时，调味即可。

功效：疏肝理气，和中健胃。

菠菜猪肝汤

用料：猪肝90克 菠菜120克 生姜3片 葱2根

制作：猪肝洗净切片，加生姜、葱花油拌好，菠菜洗净，用锅烧开适量清水，放菠菜煮开后放拌好的猪肝，煮开调味即可

功效：补肝舒肝养血。

枸杞瘦肉汤

用料：猪瘦肉200克 枸杞叶500克

制作：猪瘦肉洗净切片，加油盐生粉拌匀，煮开适量清水，放入洗净的枸杞叶，再放入拌好的肉片煮开 后调味即可。

功效：健脾养肝，清肝明目。

枣莲猪骨汤

用料 ：猪脊骨1具，大枣150克，莲子100克，木香3克，甘草10克。

制法 ：将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲子去核去心，木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内，加水适量， 温火炖煮3个小时，即可分顿食用。以喝汤为主，亦可吃肉、枣和莲子，可常服食。

功效 ：补中益气、补脾、养血。

四、适合夏天喝的养生汤有哪些？？

1、清热解毒、止渴消暑 “绿豆汤”

绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是我国传统的夏季解暑饮品。

2、养胃生津、降胃火 “冬瓜汤”

冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

3、 润肺、养颜 “银耳百合汤”

银耳百合汤有滋阴、润肺、养颜、暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。

4、清热解暑、减肥瘦身 “冬瓜海带汤”

冬瓜能清热解暑，两者搭配不但营养而且解暑。

5、止咳化痰、除燥生津 “萝卜汤”

萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。

6、 消暑利肠、去风化痰 “丝瓜汤”

丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化淤等作用，还可治疗大小便带血。

五、春季煲什么汤好

应该吃时令的菜:笋 用笋,排骨,还有黑木耳炖起来毛好吃的类 春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、...春季养生要注意的就是人体内阳气的生发,要重点养护的是肝,因此人们要少吃些酸味的食物,以防肝气旺;而甜味的食品入脾,能补益脾气,...