晒太阳的最佳时间

一、晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

二、一天什么时候晒太阳最好

早上10点前和下午4点后，不会晒伤皮肤。

三、什么时间晒太阳最好?

春天，冬天在中午晒，因为初春和冬季都有些寒意，中午最暖活，晒了多舒服，并且下午有精神。

夏天，秋天在上午10点左右晒，因为夏天秋天都有些热，中午晒会把皮肤晒伤，上午的阳光明媚，晒了神清气爽，补充维生素D啊！

四、什么时候晒太阳最好？

上午8-10点和下午4点以后，中午不好

五、晒太阳应在什么时间进行较合适？

晒太阳应在早上10时前，下午2时后进行比较合适。因为阳光中的紫外线会损害皮肤细胞，上午10时至下午2时的紫外线最强。

六、什么时候晒太阳好？

太阳光中紫外线最强的时候是在中午12点，所以这个时候千万不要出去晒 当然，紫外线分UVA和UVB,UVA是导致皮肤晒伤的,UVB是导致皮肤晒黑的,抹防晒霜一般都是防止皮肤晒伤,晒黑多少总是难免,所以晒太阳的话，挑上午或者傍晚比较好

太阳光中紫外线最强的时候是在中午12点至下午3点，所以这个时候千万不要出去晒。晒太阳上午或傍晚较好。

上午8点至9点，下午4点之后，这个时候不但紫外线弱而且这个时候的太阳，人晒了后可以产生一种蛋白质，这种蛋白质可以使人小腹的脂肪减少。