吃松子有什么好处？

一、吃松子有什么好处？

松子是红松树的果实，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿。明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价，他在《本草纲目》中写道：“海松子，释名新罗松子，气味甘小无毒；主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气，虚羸少气补不足，肥五脏，散诸风、湿肠胃，久服身轻，延年不老。”可食用，可做糖果、糕点辅料，还可代植物油食用。松子油，除可食用外，还是干漆、皮革工业的重要原料。松子皮可制造染料、活性炭等。总之，松子是林区经济价值很高的一宝。我国是出口松子仁的主要国家，伊春是红松子的主产区

二、四季养生的概念是什么？

直接点说：

春 生

夏 长

秋 收

冬 藏

中医讲究天人合一，要顺应时节，方可延寿。

春天使劲的干活，夏天使劲的流汗，秋天开始渐渐收敛，冬天就捂在家里。

三、春寿酒方子是:

[配方] 天门冬、麦门冬、莲子(3味会心)、生地黄，熟地黄，怀山药、红枣(去皮核)各30克，白酒2500毫升。

[制法] 将前7味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡1日。待药汁析出，即可饮用。

[功用] 滋肾养心、安神益智。

[主治] 心脾亏虚引起的精神萎顿、疲乏少力、怔忡、心悸，健忘、多梦等症。

[用法] 口服。每次服30毫升，日服 2次。

[附记] 引自《养生四要》。并谓：“本方常服，益明精而能延寿，强阳道而得多男，黑须发而不老，安神志以常清。”

配方：熟地30克，生地30克，山药30克，莲子30克，天冬30克，麦冬30克，红枣30克，米酒2000克。

制作方法：将红枣去核，与其它各药共加工碎，装纱布袋内，扎紧口，放入盛酒的坛中，加盖，置文火上煮5~10分钟；取下候凉，密封置阴凉处7~10天，开封后，取去药袋，即可。

功效与主治：补肝肾，养阴血，益脾气。适用于腰酸腿软，神疲乏力，食欲不振，头发早白等症。

服法：每日3次，每次15~30毫升。或随量饮，勿醉。药渣可制成丸剂服用，每丸重6克，每次2丸，日服 2次。

说明：此酒方来源于《万氏家传养生四要》，该书介绍此酒：“常服益阴精而能延寿，黑须发而不老，安神志以常清。”常饮此酒有抗衰老、延年益寿的功效，凡阴虚体弱者适于服用，而无流弊。

四、练功是什么意思

养生术语。通过特定的方法如气功、导引、武术等以锻炼身体、防治疾病、抗衰延寿。在某些影视剧或者电影里常常出现练功修法等有关于气功的概述性词语

分两个字来解释：

1、练，是指练习

2、功，这个就多了，什么东西都可以称作功。武术、练声，等都可以称作功。