道家修炼养生学 道家养生修炼的方法有哪些

导引按摩、吐纳行气、意念修炼、辟谷断食、内丹周天、滋补服食、香汤沐浴、起居摄生、房中养生、指印养生等等。

这些养生法都有操作的难度，普通人的养生法以饮食调养，规律生活为主。

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