我要去西藏旅游,请问为什么去高原要吃红景天呢？

我要去西藏旅游,请问为什么去高原要吃红景天呢？

因为海拔高的地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量也不足内地的 50% 。人体到达海拔 3000 米以上地区时，由于气压和氧分随海拔的升高而降低，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应，红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。因此，初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，都需要服用红景天，一般在去高原前5-7天开始服用效果更佳。

当然是红景天胶囊效果比较好建议最好配上口服液，胶囊提前吃，口服液在高原上突发性反应时喝上几瓶缓解很快的，不建议吃泡水的红景天，因为吸收慢，平是养生保健当茶喝还可以，缓解高原反应没用的，现在红景天产品假冒伪劣的很多，建议用国食健字的，我买的是麦力若的效果很好，口服液胶囊都有的。其他食品的千万不要买。我是从事这个行业工作的，楼上说的高原安，就是一食品，不客气说是违法产品，因为红景天是保健食品资源按我国法律规定不能用在食品里面，不知道我的回答您满意不！

在西藏工作怎样保养身体

我在西藏工作16年，虽然未从事电厂工作，但是我有亲戚在电厂搞运行工作，也较熟悉。

电厂运行工作的倒班制有几种，六值三倒、五值三倒或者是四值三倒，前两种的工作时间在国家劳动法的规定之内，四值三倒是8天上6个班，每个班加上规程规定要提前熟悉设备的时间是8小时15分钟。大家可以算一算，明显超过了法定的工作时间，但是很多电厂还是这样，靠发加班费来弥补。不要看到他们拿加班费多那是他们付出了劳动。在新机组启动的时候一般都是实行2班值，也就是运行人员上12小时，休息12小时。在这种作息时间下，睡觉都不够。只能是把家庭放到一边专心工作，几个月的试运时间真的不好熬。

老师傅们爱说一句话： “我们电厂运行这个活啊，纯属拿人肉换猪肉，看着吃的好，都是拿身体健康换的”。这话不假，你们可以到电厂看看，干运行的大部分老工人都是很胖或者很瘦，偶尔有个体型正常的，那是一般都是刚进厂的新人，往往脸色也很难看。胖的原因是长期坐着，瘦的原因是胃不好，脸色难看那是因为休息不好。运行人员还有个共同特点就是掉头发，青年人刚入厂的时候也是一头乌发，工作到现在才30多岁，头发查查已经是“地方支援中央”了。再一个是高压高辐射场所。由于电磁波的影响，电气运行专业的女同志生孩子女孩比例奇高，而且这是发电厂一个共性。

再说说工作的苦和累吧，电厂锅炉燃烧的是煤粉，煤粉很细，有多细呢？细到煤粉有流动性，比我们家里面的面粉还要细。这种煤粉一旦沾到皮肤上，吸到肺里面，后果可想而知了。一般电厂都是职业病重点监视单位，这点相关部门的同志可以出来证实一下。发电厂燃料专业的肺硒病以前的发病率还是很高的，现在讲究劳动保护了，发病率下降了些。干过打扫煤粉的工作，那时设备故障造成煤粉泄漏，干了几个小时以后，戴着口罩都感到肺里面烧的慌，连着2、3天，吐痰都带着煤粉。这种工作值多少钱？有人说打扫煤粉民工也能干，说得不错，但是电厂运行工作他们会干么？

有人觉得他们收入高，这种技术含量的工作难道收入高点还不行？运行岗位是一个需要一辈子考试的岗位，各种规程每年都要考试。操作技能比武每年都要进行，精神压力很大。运行岗位的升岗是要考试的，而不是像行政职务那样，采用任命制，考试考得是业务，凭的是本事。当过值长的人，工作中感到很有精神压力。几十亿、上百亿的设备在你手里攥着，谁能没有压力。一旦有了闪失，轻则损害设备，重则伤人性命。每个人身后都是一个家庭，谁能不害怕？大家都很小心。

由于电厂监控设备多、监控信息量大，从事监屏工作，非常耗神。为保证充沛精力，集中精神，应每小时换一次屏。

西藏海拔高，搞运行工作要多吃含VC、B1的食物，可多吃点蔬菜、水果，多喝点水，尽量少饮酒和少吸烟，避免感冒和剧烈运动。要保护好视力，休息好，保持旺盛精力。