10道经典酱汁菜谱？

用料：

A料（日本烧汁1630克，李锦记海鲜酱、顶好花生酱、散装芝麻酱、OK汁各150克，白砂糖、磨豉酱各100克，李锦记豆瓣酱5克）

色拉油400克，二汤2800克，生蒜蓉300克。

制作：

锅充分炙好，放入色拉油，烧至四成热时，放入生蒜蓉，中火炒出蒜香味，下入A料，小火煸炒出酱香味，倒入二汤，大火烧开，改小火熬至酱汁浓稠即可。

有什么食谱？？？

芦荟品种多 并非都能吃 剩菜打包学问大 如何加热留营养 多吃绿色瓜果少患近视眼 吃土豆的N多好处和禁忌 保护视力多吃红色蔬果 香芋排骨粥 冬食“假苦瓜”治咳嗽 摊上卖的煮玉米有营养吗？ 为您奉上寒冷冬季顶级暖身宴 喝鸡汤有时会危害健康 汤要什么时候喝才最养生 不起眼的食物“渣滓”亦包含大量营养 冬瓜赤小豆煲鲤鱼调理脾肾虚寒 辣椒的维生素C含量居蔬菜之首位 蔬菜吃得过多 会有4大害处 西兰花和胡萝卜比猪肝更护眼 奇异果是天然叶酸大户 不可与猪肉同食的食物 冬菇可促进新陈代谢 寒冷冬天饮食调养有三宜 难吃的食物反而最营养 最养人 专家推荐玉米四大吃法 用补钙保健品 不如多吃洋葱 田螺营养超鲍鱼，中秋时节正肥美 美味带鱼的家常做法 下酒菜如何搭配更健康 凉早餐会使抵抗力下降 低热量食品缓解压力 助睡的食物 牛肉是健美饮食的重要营养 早餐喝燕麦粥可护“心” 吃柿子每天最好不超过两个 鸡蛋煮八分钟口感营养最佳 炒菜什么时候放盐好 5种果蔬去皮吃更健康 八种水果不要空腹吃 苹果汁有助于抑制健忘症 吃羊肉不能吃的东西 营养师建议：早餐吃什么好？ 预防心脑血管疾病：牛蒡瘦肉汤 秋冬健康饮食：滋阴润肺食品 鲜鱿鱼营养功效及忌食 新鲜蔬菜做好汤 整颗放入一起煮 家常小白菜炖粉条 冬季饮食要四多 瘦肉不加大蒜 营养剩一半 营养猪蹄补充冬季营养 冬季晚餐喝疙瘩汤可健胃 饮食专家推荐感冒食谱 炖出美味猪肉的三大秘诀 饭后喝茶无异于喝毒药 最没营养的五大食物 适量食用薯类可以预防便秘和癌症 枸杞鸡蛋羹 常吃眼不花 少白头 多吃海鲜 冬季要多吃肉 怎么个吃法? 抗击寒冷的冬季暖身饮食 清醒头脑食物推荐大全 巧吃食物可以预防呼吸道疾病 冬季煲汤放陈皮温胃健脾散寒 红茶消炎养胃 冬季最宜常饮

大学食堂配菜经典菜谱？

呵呵，好像学校总是学生意见最多的地方，千古不变啊！你们是北方还是南方的学校？北方偏甜，南方偏辣。综合的有以下：

1.凉拌类：海带丝、海蜇皮、麻辣豆腐丝、甜笋、蕨菜、贡菜、红薯粉丝、腐竹条

2.油炸类：耦丸、糯米团（鸡）、鸡翅、鸡腿

3.素菜类：麻婆豆腐、红烧茄子、干煸四季豆、醋溜土豆丝、炒空心菜、虎皮辣椒

4.荤菜类：烟熏火腿肠、、蒸肉饼、莴笋肉片、烟笋鸡肉块、西兰花肉丝、西红柿鸡蛋、苦瓜酿、榨菜肉丝、腐竹肉丝、糖醋排骨、红烧肉、炒米粉、藕片肉丝、蛋饺（鸡蛋皮包肉末）、丝瓜肉条、扬州炒饭、青椒肉丝

5.汤粉类：兰州拉面、山西烩面（如果你们那的师傅会的话）、猪肉汤米粉

6.干面食：馒头、花卷、咸甜烧饼、菜肉包、豆沙包、煎饺

以上都是常见的实惠菜谱，之所以不写海带排骨汤、紫菜鸡蛋汤、冬瓜肉丝汤一类是因为不少学校对此都是免费的，成本不高，也能吸引食客。此外你们可以建议学校将菜的分量减少1/3,价格降低一半.女生饭量小，打一份就足够；男生可以多打几个菜，搭配着吃，性价比就提高了（以前我们还可以打半份菜）。毕竟不是在家，众口难调，一个学校人太多又是来自五湖四海更不容易，你们也要谅解！