正宗spa做法？
一、正宗spa做法？
01
大划船
使用方法：大划船也是一种长推手法，通常都从中间开始往上，到达顶端后，两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。
常用部位：通常使用在大面积、较长的动作，例如背部、整个腿部等，也常作为起始和结束动作。
02
长推
使用方法：芳香按摩常使用长推的手法，双手并拢放在身体部位，慢慢地往前滑动，透过手掌与掌根释放稳定的力道。
常用部位：适合较大面积部位，例如背部、整个腿部或手臂等。
03
短推
使用方法：芳香按摩时也常使用短推，以双手交替前进方式，往前推约2个手长的长度，慢慢地向前进行。
常用部位：较常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位，以便加强该区域肌肉的按摩。
04
指压
使用方法：大拇指打开和四指呈直角，四指支撑在身体上，以大拇指按压的方式进行。
常用部位：较常使用在脊椎两侧、手臂、腿部中线等。以指压沿着一直线，定点慢慢往上按压移动。
05
轻揉
使用方法：以大拇指和四指握住躯干或肩膀，上下推动进行揉的动作。
常用部位：常用在局部按摩，但会渐进的完成整个区域，常用在躯干、腹部。
例如腿部按摩动作，大划船之后，再以轻揉辅助，更仔细、充分地按摩该区域。
6.揉捏
使用方法：以大拇指和四指，像揉捏面团一样进行按摩。
常用部位：通常使用在较僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但力道不可过重，以轻、缓为宜。
7.字形
使用方法：以画8的方式，先从一端开始，往斜上方推之后绕回来，再往斜下方推回原点。
常用部位：常用在前胸、上背部，通常是按摩者站在受按摩者侧面时使用。有时也用于整个背部按摩。
8.海浪
使用方法：双手由左到右或由右到左，规律地画半圆，并顺序地往外移动。
常用部位：适合抹按摩油或帮助稳定受按摩者情绪的动作，常用于大面积，例如小腿、大腿、背部等。
二、面膜正确使用方法
我们的肌肤问题日益增多，单纯的只靠护肤品是很难解决的，这个时候就需要用到面膜来解决苦恼。你可能知道两三天做一次面膜，但是你知道正确敷面膜的方法吗？只有正确的方法才能发挥最好的效果。正确的时间为15-20分钟，可以使皮肤处于饱和状态。你的误区是不是敷的时间越长，面膜的吸收效果越好呢？并不是这样，皮肤对于营养的吸收有限，敷的时间过长则会出现倒拔干的现象，正常的15分钟左右，皮肤可以吸收的已经吸收，不能吸收的即使敷在长时间都没用。在敷面膜前使用温水洗脸，打开毛孔后有利于吸收。对于残留的精华液，按摩吸收后也要进行面部再清洁，若是不把这些营养液清洗干净，滞留的时间越长，越容易产生负担，因为肌肤的营养过剩，会造成更多的皮肤问题。最后建议使用温水冲洗干净。敷面膜的频率是夏天每周1-2次，冬天每周2-3次，因为其天气较为干燥。沐浴后敷面膜也能够有一定的翻倍效果。
首先，涂抹面膜后不要立即化妆
涂抹面膜后，面部皮肤仍然吸收面膜中的水分和精华。皮肤仍处于相对脆弱的时期。如果你此时涂上一层厚厚的化妆品，你的皮肤会一起吸收化妆品。进入皮肤，化妆品中的元素等化学物质会对皮肤造成很大的伤害。
我们对于面膜的正确用法是是在敷完面膜一小时后开始化妆。当我们的皮肤吸收所有的营养成分时，毛孔会闭合然后开始消化营养。否则，过多的化妆会让你的毛孔堵塞。你可能会出现更多的皮肤问题，你的脸会开始长出粉刺。如果严重的话，你的脸会变得非常糟糕，所以在敷完面膜以后，千万不要直接化妆，这样对皮肤非常不好。
许多女性在出门前为了让自己的妆容更完美，会在化妆前敷一张面膜，但这种行为是一个很大的错误。使用面膜后，毛孔全部打开，外面的紫外线和阳光或浮尘可能会损伤皮肤。
同样重要的是，如果你外出涂抹防晒霜和乳霜，这两件事就不能用于面膜后涂抹。您必须等待一个小时，然后采取全面的保护措施，然后才能保护皮肤，要不然你买天价的面膜都没用。
面膜应该怎么使用才能最大限度的吸收精华？
面膜的使用方法是什么
三、面膜的正确使用方法是什么？
面膜的正确使用方法
1、使用面膜之前一定要洁面。在使用面膜之前，一定要记得用洗面奶把面部清洗干净。因为彩妆的一些成分以及空气的杂质有可能阻塞你的毛孔，所以卸妆和洁面这两个步骤绝对不能够少。
2、使用热敷的方法来打开毛孔。洁面以后，可能你的毛孔还没有全部都被打开，这个时候我们就可以采用热敷的方法，用热毛巾在脸上大约敷3分钟左右，然后轻轻地按摩。可以让你的毛孔迅速舒张开来，更有利于营养成分的吸收。
3、敷面膜的时候15分钟左右就可以了，最多不要超过20分钟。敷完面膜用清水洗干净脸部以后，我们就可以拍一点爽肤水在脸上，有利于毛孔收缩。
4.后续做好保湿工作就可以了！
以海藻面膜为例，正确使用方法如下：
需要工具：海藻面膜，水、面膜碗、面膜棒、量勺、海藻面膜模具
1、准备好相关工具以及原料，取出面膜碗、面膜棒以及量勺。
2、用量勺勺两勺海藻面膜置于面膜碗中。
3、用同样的量勺再勺六勺水进面膜碗，水和海藻面膜的比例为3:1。
4、用面膜棒将水和海藻面膜调拌均匀，直至海藻面膜呈胶状。
5、然后取出事先准备好的海藻面膜模具。
6、最后将海藻面膜倒入海藻面膜模具中铺平即可。
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