哪些原因导致宫寒？ 有食疗方子吗？

使得宫寒加重的事有哪些？

一、不良的生活习惯。生活不规律，想睡就睡，使得机体血气不足。经常熬夜就容易导致内分泌失调加重宫寒。

二、过度劳累或情绪变化太大。过度劳累或者情绪波动大会导致机体功能紊乱，内分泌失调进而导致激素不正常，月经失调宫寒。

三、贪凉。爱吃冷饮、穿着凉爽、洗冷水澡、或经常吹空调等等这些，都会使下半身受寒，特别是月经期，一旦受凉，还直接影响到月经量，也会加重宫寒。

四、喜欢吃刺激性食物。吃得过于辛辣，会抽烟喝酒，都容易加重宫寒。