花生加冰糖功效与作用(花生和冰糖功效与作用及食用方法)
花生和冰糖功效与作用及食用方法
健康功效： 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳 花生：健脾、化痰、润肺 食材用料： 冰糖600克相克食物 花生250克相克食物 白芝麻250克 菜籽油少量 菜谱做法：
1.准备好食材
2.用小火把白芝麻炒熟（外皮稍稍变色即可）。
3.用小火把花生炒熟。（外皮变红变干）
4.炒熟的花生和芝麻分盘装备用。
5.把炒熟的花生放进砸蒜的蒜舀中敲砸，确保每颗都能砸到，但不必砸的太碎，目的是为了去掉花生皮。
6.砸好的花生放在盘中，用吹风机对着吹，花生皮就会自动飞出盘外。边吹，还要边翻搅盘中的花生，直至完全吹干净花生皮。
7.吹干净的花生留在了盘中。
8.把炒熟的花生和芝麻混合在一起，抓匀。
9.锅中放一点油，大约盖着锅底就行，开小火。
10.待油五六成热时倒入冰糖，小火炒化。期间要不停翻搅。
11.炒制过程中的冰糖
12.冰糖慢慢开始融化。
13.冰糖融化到一定程度开始变黄色。
14.完全炒化的冰糖糖浆。（全程小火炒）
15.把芝麻花生混合物倒入刚炒化的糖浆，快速翻炒均匀，关火。
16.把15图的混合食材倒入模具中，迅速用擀面杖将四周定型。（我没有模具，就用的擀面的案板，但要确保干净）
17.别人的食谱都是用擀面杖擀平，但我用的是铲子底面敲平，这样不会黏到擀面杖上。
18.敲平后，稍微凉一会儿，用手摸外层不烫了，就立刻用刀把糖浆切成一条一条的。（也可按照自己喜欢的形状切块）
19.再把每一条切成小块。
20.切好的芝麻花生糖在自然环境下放凉，再用密闭的容器盛装放在冰箱里冷冻。随吃随拿。
花生加冰糖泡水喝有什么好处
500克花生米，适量白糖，适量烧烤调料，适量油。
制作过程：
1.准备500克花生米，自家种的会更香一点。
2.花生米不用浸泡，直接淘洗干净，洗掉表面的灰尘，然后沥干水分备用。
3.准备一个勺子，买电饭锅送的那种，加两勺清水，再加三勺白糖。开大火把水煮开。搅拌到白糖融化。
4.往里面倒入花生米，转小火，水量刚好没过花生米就可以了。
5.熬煮的时候不要翻动花生米。晃动锅子就可以了。中途可以看到，冒大泡了。
6.熬到糖浆变得浓稠冒小泡泡了就关掉火，然后不停地晃动锅子。
7.糖浆冷却之后就会结成糖霜。花生米不停地晃动过程中就会裹上一层糖浆。一直到像这样就可以了。
8.起锅倒油，冷油下入花生米。开小火，让油温跟花生米一起升温。如果油热再下花生米很容易表皮糊了内部不熟，一定要冷油下锅。
9.慢慢地油温升高，花生米就会慢慢炸熟。这个时候需要不停地翻面，让它受热均匀。
10.炸到两面颜色金黄，表面硬脆的程度就可以了。
11.捞出来晾凉，把它平铺开来。
12.然后在表面撒上一层自己喜欢的调味料就可以了。
花生和冰糖一起煮有什么功效
做之前，要准备好材料，适量的冬笋、花生仁，调料生抽、白糖、花生油等。
将所有材料洗干净，把竹笋的壳去掉，多洗几遍。放在干净的砧板上，切成块状，最好薄一些，口感会更好，也会更容易煮熟。
然后放油进锅里，八成热的时候，把竹笋放进去，用大火快速翻炒，大概三分钟。
放入花生米，加适量的清水、生抽、白糖、盐等。
盖上盖子，大火煮开之后转小火，大概5分钟，熟了后，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好，很下饭。
花生和冰糖的功效与作用
冰糖可以暖花生，平时多吃一些冰糖蒸花生，可以吸收丰富的维生素b3和一些烟酸，还有一些微量元素磷，这些物质都能直接被人类的大脑吸收和利用，能有效提高人类脑部功能，增强记忆力。
另外，冰糖蒸花生中还含有一些白藜芦醇，这种物质可以促进血液循环，能预防脑供血不足。
花生和冰糖功效与作用及食用方法一样吗
食材用料
自定义食材
花生米
40g
盐
20g
冰糖
20g
方法/步骤分步阅读
1/10
起锅烧水，煮沸后倒入花生米煮几分钟。
2/10
捞出放入凉水中。
3/10
将花生米搓去外皮，沥干水分。
4/10
起锅烧油，三成热时放入去皮的花生米。
5/10
小火慢炸，不停翻动，炸至花生米熟透，出锅放凉。
6/10
锅内放少许水，加入适量糖和少许盐小火慢熬，不停搅拌，防止糊锅，熬至半浓稠。
7/10
倒入炸熟的花生米。
8/10
用筷子不停地快速搅拌。
9/10
直到糖浆全部裹在花生米上，形成糖霜起锅。
10/10
营养美味的糖霜花生米就做好了
花生米和冰糖一起煮有什么效果?
1、从超市买来的花生米，上面会有好多灰尘，要用清水洗一下，然后放在一边沥干水分；
2、黄瓜、洋葱洗净后切小丁，香葱和香菜洗净后切末；
3、取一个小碗，加入老陈醋、生抽、绵白糖、盐调和成味汁；
4、炒锅内倒入油，在油还是凉的时候倒入花生米，并用锅铲不停翻炒，以确保花生米均匀受热，待表皮稍稍变色，有香味出来就可以取出了，也可以通过声音判断，如果有叭叭响的声音就可以了，再炒下去很可能会变糊的，如果你还是觉得很难把握，可以用手取一粒花生米撮一下，皮和瓤能脱离，就说明花生米熟了；
5、将炒好的花生米取出，刚炸好的花生米是不脆的，晾凉后就会变得很脆了。
花生和冰糖怎么做
。
【花生糖】
食材：560g花生仁、200g白糖、260g麦芽糖、20g玉米油、100g水。做法步骤：
第一步：准备适量的花生清洗干净，沥干水分，然后放入炒锅里小火不停的翻炒，把它炒出香味，变脆，炒至皮一搓就掉的程度就好，出锅搓掉外皮，剩下的花生仁大约560g。
第二步：锅中倒入100g清水、200g的白糖和玉米油，全程小火熬制，白糖没有融化之前不要划圈搅拌，以免反沙，可以用铲子轻轻推几下防止粘锅，熬煮至白糖融化放入麦芽糖，边熬边搅拌，熬煮至糖浆从大泡变成小泡，颜色变成焦糖色，这个时候我们用筷子蘸点糖浆，放到冷水里，糖浆能立即凝固，尝起来很脆，就证明糖浆熬好了。
第三步：倒入花生仁，快速翻炒均匀，拌匀的花生糖倒到铺了油纸的烤盘上，用擀面杖快速擀开压紧实，整理好形状，一定要抓紧，不然凉了就变硬了，整理好形状之后趁热切块，放凉了切很容易碎，彻底放凉之后就可以吃了，酥脆不粘牙。
小贴士：
要注意，熬糖的前期，也就是刚下锅的时候，千万不要划圈搅拌白糖，不然很容易反沙，就熬不成糖浆了；验证糖浆熬好了没有的最好的方法就是用筷子蘸一点糖浆，放到冷水里，如果能迅速凝固，而且尝起来很脆就证明熬好了。