红枣银耳山药粥的功效与作用(红枣银耳山药汤的做法)
红枣银耳山药汤的做法
用料
银耳1朵，山药300克，红枣20克，冰糖20克，纯净水3碗
做法
1/13 银耳提前用清水泡发备用。
2/13 泡发好的银耳清洗干净，撕成小朵。
3/13 放入电饭煲内胆中。
4/13 加入三大碗纯净水。
5/13 盖上盖子，电饭煲按蒸煮键20分钟。
6/13 红枣洗净，去核。
7/13 山药洗净，削去外皮。
8/13 切好的山药块浸泡在清水中。
9/13 20分钟后，煮好的银耳胶质满满，加入冰糖。
10/13 加入山药块。
11/13 加入去核的红枣，一起搅拌均匀。盖上盖子，电饭煲按煲汤键一个小时即可。
红枣山药银耳羹的做法
银耳山药汤要想好吃，首先要选好银耳，做法的具体步骤如下：
1、小银耳提前泡发，山药去皮切成小滚刀块，红枣洗净。
2、砂锅加适量水，放入撕成小朵的银耳，还有红枣大火烧开转小火褒制一个半小时。
3、一个半小时后，加入枸杞山药，在加入冰糖继续褒制半小时。（冰糖用量根据个人口味）
4、山药银耳汤褒好了，闻起来都是甜丝丝的香味。
红枣银耳山药汤的做法和功效
用料:山药200克，莲子150克，百合10克，银耳15克，桂圆肉15克，红枣8枚，冰糖80克
做法：1、山药削皮，洗净，切段；银耳泡发，去蒂，切成小朵；莲子淘净；百合用清水泡发；桂圆肉洗净。
2、将以上材料放入煲中，加清水适量，以中火煲45分钟。
3、放入冰糖，以小火煮至冰糖溶化即可。
银耳山药红枣粥的功效与作用
首先准备材料：银耳1/2个，山药300克，红枣20克，冰糖20克，纯净水3碗。
1、取出干银耳，用冷水提前浸泡好。
2、将泡发好的银耳撕成小朵。
3、放入电饭锅内，加入三大碗纯净水。
4、盖上盖子，按蒸煮键二十分钟。
5、山药洗净去皮，切滚刀块。
6、泡在清水中。
7、二十分钟后，银耳的胶质已煮出，加入冰糖。
8、加入山药，再加入去核的红枣，一起搅拌均匀，盖上盖子，按煲汤键一个小时即可。
9、一道美味的红枣山药银耳羹就做好了！
银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效就是有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。它的第二个功效是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲，山药和红枣都是入脾胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进消化系统的提高的作用，也会非常的明显，因此对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。
红枣银耳山药汤的做法视频
1/7 材料准备：银耳，莲子，红枣，雪梨，枸杞，冰糖
2/7 银耳，莲子，红枣用清水泡发20分钟，泡软；银耳可提前泡发1个小时左右！
3/7 雪梨削皮洗净，切成小块（也可以不用削皮，个人喜欢）
4/7 梨切成小块，泡发好的银耳洗净，剪掉黄蒂，撕成小朵
5/7 材料备齐后，放入锅内，放两杯清水（我这是三人的量）
6/7 用电压力锅煮，按上煮粥健，25分钟，煲好后切断电源10分钟，也就是35分钟时间；如果有煲汤锅，用保汤锅也可以，先用大火煲15分钟，再改用中火煲20分钟，小火再煲上10分钟，在煲的过程当中，要时不时搅拌，以免糊底。
7/7 咚咚咚咚咚 银耳莲子红枣汤就做好了
红枣银耳山药汤的做法窍门
好喝
原料做法TA说
雪耳山药煲猪蹄以猪蹄、银耳等为主料的菜品雪耳山药煲猪蹄，原料以猪蹄（前爪）、银耳、山药、胡萝卜、新鲜香菇、姜片、葱花为主，营业价值丰富。中文名雪耳山药煲猪蹄主料猪蹄（前爪）、银耳、山药辅料胡萝卜、新鲜香菇、姜片调料盐、鸡精、白胡椒粉
原料做法TA说
原料原料：猪蹄（前爪）、银耳、山药、胡萝卜、新鲜香菇、姜片、葱花调料：盐、鸡精、白胡椒粉做法1、仔细清洗猪蹄，并去除多余的猪毛，放到开水里氽至水开，放凉后，放入砂锅里加足量冷水，姜块，葱结大火煲开后转小火煲至汤浓软烂；银耳用温水泡发备用；2、山药胡萝卜切滚刀块，香菇切块，银耳摘成小朵，在煲至9成熟的汤里先下入雪耳山药及胡萝卜，调入盐，继续煲10钟以上，食材软烂后加入香菇再次煲5分钟，撒上葱花及白胡椒粉，鸡精即可。