三文鱼粥的功效与作用(三文鱼粥的做法窍门)
三文鱼粥的做法窍门
大米洗净浸泡两个小时将大米放入奶锅，加入适量水，放入一小勺橄榄油，小火煮至大米开花，米粥浓稠，加入三文鱼肉，加入少量盐调味。就可以开吃了
烹饪技巧
三文鱼是先煎熟然后用勺子碾碎的，所以最后放入就可以
小孩吃的粥要少放一点点盐就可以了
三文鱼粥图片
大米洗净，加水熬粥。
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
芹菜，胡萝卜洗净切碎待用。
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
取小锅，水煮沸放入三文鱼烫熟，取出切碎待用。
步骤 5
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
待粥煮到粘稠时放入切碎的芹菜胡萝卜碎，滴两滴橄榄油，加少许盐。煮到蔬菜变软，关火。
步骤 6
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
粥盛出，放入切碎的三文鱼，搅拌均匀即可。
三文鱼粥的做法大全
海鱼粥的做法1.把三文鱼切片，加入盐，胡椒粉，生粉，搅拌均匀入味，待用。
2.锅内放水，下米大火煮开转小火煮至大米软烂。
3.放适量的油，姜丝搅匀。
4.迅速倒入三文鱼片，搅动均匀。
5.最后加入盐，味精调味即可?
怎样煲三文鱼粥
原料：大米适量。
辅料：三文鱼少许、胡萝卜1/4根、芹菜半根。
做法：
1、准备一块三文鱼，妈妈和宝宝可以一起吃，宝宝一次吃不了多少，妈妈给宝宝留出一小块就够了。把鱼洗净后放入沸水中烫熟，取出切碎就可以了。
2、取小锅，先煮上一点大米粥，待粥快煮好的时候切点胡萝卜和芹菜末，蔬菜的选择随意。
3、待粥煮到粘稠的时候放入蔬菜末，再稍煮一会等到蔬菜变软就可以关火了，把粥盛到小碗里，放上切碎的三文鱼，搅拌均匀就可以喝了，大人孩子都会喜欢。
三文鱼粥的做法窍门图片
1、熬一些白粥，备用；三文鱼买回来后洗净，并切成适合宝宝吃的小块。根据宝宝吃的量来划分，一次宝宝吃一块是最好的，然后将块状的三文鱼装袋，每次拿一袋出来给宝宝吃是最好的了，毕竟，三文鱼还是很贵的，这样不会浪费。将三文鱼解冻，然后放在盘子里面蒸5分钟后拿出啦备用。详细检查三文鱼种是否有鱼刺，虽然三文鱼的鱼刺比较的少，但是最好还是要用手指昵一下，不然鱼刺被宝宝吃下去就不好了。将番茄切成碎了状，同三文鱼肉一同放入熬好的白粥，煮两三分钟，并放入一两滴油以及根据宝贝的口味放入适量的盐；这样，一碗可口的三文鱼粥就熬好啦，洗完各位妈妈们能够喜欢啊。
三文鱼粥的做法窍门视频
小米好
三文鱼是一种非常适合小孩子吃的鱼类。三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。小米含有丰富的营养元素，如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，等。
小米和三文鱼搭配做粥，更加营养均衡，粥里还加了去皮的芦笋，清新爽口，丰富了粥的口感。
三文鱼粥怎么煮窍门
三文鱼是一种深海的鱼，营养是非常丰富的，含有优质的蛋白质和大量的矿物质和维生素，所以给宝宝吃三文鱼是非常很有好处的。三文鱼的做法一定要采取蒸、煮、炖的方式，避免油炸，以免出现油腻的情况。做三文鱼的时候一定要做熟、做透，一定要鱼刺剔干净，将肉剁细。给宝宝做三文鱼的时候可以适当的加少许盐，因为一岁的宝宝可以吃少许盐了，但是不要吃太咸。
三文鱼可以单独做着吃，也可以和其它食物一起做着吃，比如给宝宝做三文鱼粥，也可以配着蔬菜，给做成菜粥，或者是给做成菜泥，可以做成鱼丸，也可以和一些其它蔬菜配着做吃。三文鱼的营养是非常丰富的，含有大量的不饱和脂肪酸，丰富的矿物质以及大量的微量元素，像钙、铁、锌这些矿物质，所以适当给宝宝吃三文鱼是非常有好处的。
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