求4-5岁儿童食谱

我大概看了下你宝宝的检验报告,钙、镁、铜、铁、锌这些还是正常的,都达到了正常值,只是含铅高,这个还是要注意的,因为铅进入人体会影响神经、消化和造血系统的功能，每次体检都有许多儿童为铅含量超标。儿童表现为面色发黄、生长迟缓、便秘、腹泻、注意力不集中、性格急躁等症状.现在主要是解决铅高的问题,清晨的自来水最好别用，自来水经过一夜的集存，会积聚大量的铅，因此要流3～5分钟再用。色彩鲜艳的餐具往往含铅较高，应避免使用。 要教育孩子养成良好的卫生习惯，餐前要洗手，不咬玩具和学习用品，少接触含铅的物质如油漆、电池、彩色蜡笔等。平时要少给孩子吃含铅高的食品，如皮蛋、爆米花、罐头等。资料显示：儿童通过肺吸入大气中的铅中，有50%来源于汽车尾气，所以不要让孩子在马路边玩耍。

另外，儿童血铅水平随家长吸烟量的增加和吸烟时间的延长而升高，为了孩子的健康请不要在家里抽烟。平时可常给孩子吃一些排铅食物，如海带、紫菜、大枣和猕猴桃等。膳食纤维也有助于铅的排出。

经济又实惠的小学生午餐食谱谁知道？

学校包给你每个学生多少钱。还是按月包的，我觉得你应该按学生人数包，应为有的学生请假，有的不在学校吃。这样你也赚。] 至于吃什么，不重要，米饭，面条，馒头，让他们吃吧。 菜少放油。养猪不会啊？ 楼上说的那是5星级饭店的标准。

适合小学生厨艺比赛的菜？

包饺子，如果这个属于菜的话，包饺子真的是很好的厨艺比赛项目。

当然包饺子是在面剂子和馅都准备好的情况下进行比赛的，在我国北方，过年就是要吃饺子，现在南北文化融合，很多南方家庭过年也开始转为吃饺子，饺子是中国的传统美食，从娃娃做起，接触传统美食的制作。

乡镇小学生活费标准是多少？

乡镇小学实行定额包餐制的中小学生日在校生活费（不含营养餐4元）标准最高不超过13元；每天早、中、晚三餐（不含营养餐2元肉）的价格原则上按照占全天的22%—25%（约3元）、37%—40%（约5元）、37%—40%（约5元）比例、家长代表、教职工代表、营养健康专业人士等成员组成的带量食谱拟定小组，召开专题会议，参照《学生营养餐指南》《中国居民膳食指南》要求，遵循“品种齐全、荤素搭配、结构合理、花样多变、营养均衡、科学膳食”的原则，结合当地食物品种、季节特点和饮食习惯等具体情况，在广泛征求意见、充分讨论、反复论证做到每生每天不能超过13元的最高标准。

适合小学生的食谱？

早餐食谱

(一)皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。

皮蛋粥： 粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。

果酱包：面粉.果酱.核桃.牛奶。

雪菜肉末：雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。

午餐菜谱

(一、)鸡蛋肉块--生菜

主菜：小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝。 副菜：生菜.虾皮.枸杞子。

茭白肉丝--素什锦

主菜：鲜肉.茭白.圆椒。

副菜：黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳。

晚餐菜谱

(一)狮子头--豌豆苗

主菜：猪肉.鸡蛋.海米.葱

副菜：豌豆苗.胡萝卜丝.香菇

扩展资料：

小学生饮食原则:

宜:应该多吃蛋白质,尤其是含有中赖氨酸的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、类

海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

不宜:糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多,会阻碍钙

质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。