春季养生保健食谱？

更新：2022-05-04 05:14编辑：bebe归类：四季养生人气：79

1.性春季养食谱【核桃松仁粟米羹】
做:非简单,取适量高汤,加入冰糖粟米,火炖熟,撒核桃仁松仁,即食用
2.痛风患者春季养食谱【百合苡仁汤】
原料:百合(鲜品)30克,薏苡仁30克,芦根(干)10克
制:芦根洗净,煎汁,再用煎汁加水,洗净薏苡仁煮至八熟加入洗净百合瓣,继续火加热,薏苡仁、百合熟烂度,煎汤500毫升 ,两食用
3.春季养食谱【猪血菠菜汤】
取猪血500克,切片,菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食用,每曰或隔曰1汤具补兼通供销,体弱及便秘、痔疮便血者宜食用

吃令水蔬菜