母亲该怎样关爱青春期孩子的心理健康问题？

【导语】

1.大多数家庭都注重孩子的身心健康，但更关注身体健康；

2.关注心理健康多数停留在思想上的关注，而未能从行为上执行；

3.多数关注心理健康急于求成，想法是找寻“快捷方式”、“致胜法宝”；

4.一边停留在口头关注，一边加重孩子心理负担。

【做法】

1.了解青少年心理特点规律；（已发布）

2.通过各种途径了解孩子心理问题；

3.根据问题制定对策；（已发布）

4.寻求专业帮助。（已发布）

【提示】

1.家长丰富自己，与孩子成长同步学习；

2.关注心理健康要“细水长流”，否则“欲速则不达”；

3.细化心理干预方法；

4.针对性要强；

5.不要将自己的负面情绪传导给孩子；

6.关注孩子的心理健康，就要给孩子创造健康家庭环境。

青少年青春期心理咨询：父母应该怎么做

在亲子关系中,父母永远占主导作用。重庆寸草心心理医生提示如何和青春期孩子建立和谐、融洽的关系,父母必须首先为自己的心态和言行定好基调。

首先是理解。孩子为什么会像刺猬一样竖起利“刺”?他的本意并不是为了刺伤谁,而只是一种自我保护。青春期的孩子看似非常自信、固执,但内心是非常脆弱、敏感的,他非常害怕受到别人的攻击和指责。比如,小强的妈妈说“你不能老是关在家里,要出去多交朋友”,这话本无恶意,但小强却认为这是妈妈对他的指责,而奋力还击。所以,父母要注意说话的语调和语气,不要让孩子产生一种“你要伤害我”的感觉。另外,父母也要信任孩子,这个时期的孩子自我表现欲非常强,常常会有一些偏执的观点和过激的言行,但这往往并不一定就代表他真实的意愿,家长不必过于紧张。

第二是尊重。自我意识的觉醒使得青春期的孩子迫切渴望别人来认同他,如果谁漠视了他的存在或者触犯了他的隐私或者剥夺了他应有的权利,他就会反抗。妈妈将电脑卖掉,小强固执地认定“这是妈妈对我不尊重”。有些家长喜欢跟踪孩子、偷听孩子的电话、翻看孩子的日记,虽然本意是关心孩子,但这种行为却触犯了孩子的隐私权,孩子当然要抗议。孩子虽然是父母所生所养,但他绝不是父母的私有财产,他也有尊严的需求。所以,家长一定要像对待一位独立的大人一样对待自己的孩子。

第三是交流。青春期孩子的倾诉欲望非常强,他们迫切渴望向别人展现独立的思想和观念。和父母交流有障碍,和身边的同学朋友交流又担心被“出卖”,因此往往将倾诉对象转向虚拟世界的网友。重庆寸草心心理医生强调家长要争取做孩子最可信赖的朋友,这也是深入了解孩子思想动态的最好方式。

第四是引导。比如,小强的自控力可能比较差,在上网查资料的同时也许会沉迷于网络游戏,父母就必须要求他自我限定时间:每次半个小时或一个小时,然后监督他严格执行这一规定。