橙子茶的功效与作用(橙子茶的做法和配方)

更新：2023-04-16 07:07编辑：bebe归类：四季养生人气：0

橙子茶的做法和配方

茉莉绿茶茶包2个（约4g）冰水 480g百香果 2个冰块 200g黄柠檬果肉 10g（去皮切块）橙子果肉 40g（去皮切块）小青柠 2颗（对半切）黄柠檬 1片橙子 1片西瓜挖球 6个蜂蜜 20g

超级水果茶的做法步骤

步骤 1

将茉莉绿茶包泡入480g冰水中，放入冰箱冷藏4小时成冷泡茶。

步骤 2

杯中加入百香果果汁、冰块和400g冷泡茶待用。

步骤 3

主锅中加入柠檬果肉和橙子果肉，盖上量杯和锅盖，设置：6秒/10档打碎。烹饪完成，过滤后倒入杯中。

步骤 4

杯中放入小青柠、柠檬片、橙子片、西瓜球和蜂蜜，即可食用。

橘子泡水喝可以起到抗氧化、健脾消食、清肠通便等好处，橘子中含有丰富的维生素C，用其泡水喝具有抗氧化的作用，有助于减轻紫外线对皮肤的损伤，加速肌肤新陈代谢，减少黑色素沉着。

这个是可以泡水的，都是能够让这个水中含有橙子里面的维生素C，并且能够有很好的营养吸收价值，而且也能够让这个水变得更加好喝。

用料橙子 5个柠檬 1个清水 300毫升左右白砂糖适量（糖的量随意，多点少点的无所谓，自己边放边尝着点就行了。）蜂蜜适量（最好用味道清淡些的蜂蜜,蜂蜜和煮好的橙子的比例为1:1）橙子茶的做法准备5个橙子，洗净，撇点盐搓洗橙皮然后切成4瓣，剥去橙皮。

橙皮我只放了2个，可以都放进去，随意了，放心不会苦把橙皮放入清水中浸泡一个小时，一个晚上也可以然后放入开水中煮上10分钟，可以去苦味把煮好的橙皮取出，去白色部分再切成细丝撑肉撕碎备用把橙肉和橙皮死放入小锅中再挤半个或一个柠檬汁进去，再加入300毫升的水或白砂糖，糖的量随意，可以边尝边放。

不放白糖和柠檬也可以大火煮开后转小火，慢慢熬至粘稠就可以了，关火放凉取干净罐子，放入熬好的橙子，装满半个罐子就行了。

然后在倒入蜂蜜将整个罐子装满做好后放入冰箱保存，尽快吃完吧

橘子皮泡水大家非常熟悉，橘子皮非常有营养价值，泡水喝有很多功效。如果搭配蜂蜜一起泡水喝，则更加美味。下面来看看蜂蜜橘子皮茶的做法。

蜂蜜橘子皮茶的做法

一、蜂蜜橘子皮茶的做法

第一步：准备两个橘子，蜂蜜一碗，冰糖少许

第二步：将橘子清洗干净后再外皮上擦上食盐，消毒之后用刷子再次清洗干净。

第三步：将橘子肉剥除出来之后，将橘子皮外皮擦干后切丝。

第四步：橘子皮切丝之后浸入盐水中搁置一会儿。

第五步：将橘子肉用搅拌机打碎，烧开一锅水。

第六步：锅中水开后，放入橘子皮丝，少许盐煮上一会儿。

第七步：等到将橘子皮的苦味煮掉后，再捞出橘子皮丝冲洗干净。

第八步：将橘子皮和橘子肉加入锅中，放入一碗水和冰糖。

第七步：开火后开始熬煮，两小时之后炖煮知道粘稠即可。

第八步：将锅中的橘子皮和橘子一起加入蜂蜜完全搅匀后冷藏。

第九步：食用之前取一勺子后冲茶喝即可。

二、蜂蜜橘子皮茶的营养价值

蜂蜜橘子皮中有大量的维生素C，所以喝蜂蜜橘子皮茶就有一定的美容效果，帮助改善疲劳和亚健康体质。橘子皮可以帮助降火清热，夏季一杯冰镇的蜂蜜橘子皮茶可以让你暑气全消。