黑色巧克力的副作用(黑色巧克力是增肥还是减肥)

黑色巧克力是增肥还是减肥

　　一周吃一次德芙醇黑巧克力，不会长胖。 　　黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（64克对55克）。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力。有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一样，根据可可豆产地的不同和研制方法的差异，黑巧克力也有很多很出名的品种。 　　适量吃黑巧克力（没有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病。 　　巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中，研究者发现巧克力中含有类固酮，它是绿茶和红酒中的健康成分。现在许多研究表明黑巧克力对人的身体健康特别有好处。

黑色巧克力真的能减肥吗

不可以减肥的，巧克力属于高热量食品，可可之更是脂肪，需要减肥的人要避免使用，平时一定要注意合理的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多进行身体的有氧锻炼，保障健康的身体，减肥的人都要少食和不食甜食，像饼干，糖果，巧克力，冰激凌等，不吃油炸的东西，烤肉串这些都属于高热量的食品。

女士长期吃黑巧克力

应该是冷静理性的性格。

1、喜欢黑巧克力的人：个性坚强，刻苦耐劳，独立有主见，是个可以依靠信赖的对象。

2、喜欢牛奶巧克力的人：任性，爱撒娇，依赖心强，思想及行为都比实际年龄更幼稚。不过由于在多数人的眼里有着纯洁乖巧的形象，因此很容易触动异性的怜爱与保护之心。

3、喜欢果仁巧克力的人：　缺少激情，比较循规蹈矩，但踏实厚道，做任何事都会一心一意。

4、喜欢白巧克力的人：温柔随和，喜欢干净整洁的事物，有点没有主见，且行为有时会表现得过分不食人间烟火。

5、喜欢薄荷巧克力的人：前卫，愿意接受新事物，潇洒不羁，富有生活情趣，但容易缺乏安全感。

6、喜欢酒心巧克力的人：喜欢刺激的事情，有勇于挑战和创新的精神。在恋爱中往往处于强势，掌握着发言权，对方只有乖乖地服从。但这种呼之则来挥之即去的对待方式容易令对方感觉没有自尊。

黑色巧克力有什么效果功效

黑巧克力的脂肪没有想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成身上的肉，其次，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉身体上的一些脂肪和热量。 只要掌握了正确的饮食方式(饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了)，适量(日最多不过50克)的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。

黑巧克力减肥正确吃法

排除掉代可可脂的话，100%黑巧克力，意味着成分表就是可可液块，意味着只含有可可脂。黑巧克力建议买60%~80%之间的纯度刚刚好。不过这是要根据个人的口味来决定的，要是想减肥的话可以买75%以上的的巧克力，要是只是普通食用的话60%~80%之间的就可以了。

一、黑巧克力，有抗氧化的作用，具有一定抗衰老，同时对皮肤也有一定的好处，可以起到美容养颜的功效。

二、黑巧克力能够起到一个降压的作用。

三、黑巧克力具有控制饮食的作用，因为黑巧克力含有咖啡因，具有一定一致食欲的作用，同时能够促进机体的新陈代谢，所以黑巧克力可以有一定的减肥功效。

四、黑巧克力能够调节人体的消化系统，黑巧克力当中的纤维素能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。