喝什么茶可以壮阳补肾 求最有效最简单的方法

韭菜籽、龙眼肉、枸杞、桑葚都可以泡水喝，动物的鞭、睾丸、肾脏都可以吃。

最近天气冷，想养生，谁有一些简单的养生茶呢？

　　 养生茶一：
　　一，成分：
　　绿茶：是中国历史上应用最久远的茶品，其富含大量的茶多酚和多种微量元素、维生素等营养成分和生物活性物质。作为一种天然绿色饮品，它已融入现代人的日常生活，成为清热解暑、健身益寿的必备饮品。“一杯绿茶，一汪绿水，观之令人神清气爽，未饮先醉”，正是对绿茶的极好评价。
　　荷叶：为莲的干燥叶。味苦，性平。清热解暑，升发清阳，凉血止血。
　　淡竹叶：为禾本科多年生草本之物淡竹叶的干燥茎叶。主产于长江流域及南部各省。性甘、淡、寒，清热除烦，利尿。
　　（出自《中华人民共和国药典》2000版）
　　二，历史：
　　中国是茶的故乡，主要品种有绿茶、乌龙茶、红茶、花茶、白茶、黄茶等，名品荟萃，其制茶、饮茶已有几千年历史。中国人饮茶，注重一个“品”字。“品茶”不但是鉴别茶的优劣，还带有神思遐想和领略饮茶情趣之意。泡上一壶浓茶，择雅静之处，细细品味，可消除疲劳、涤烦益思、振奋精神、体会美的享受。
　　三，功能：
　　由于绿茶和乌龙茶含有脂多糖，有明显分解脂肪的功效，前苏联和日本因此都把茶叶列为减脂食品。可以抗辐射；可以预防肿瘤。
　　基于茶的文化品味和其保健作用，新时代健康产业有限公司生产的国珍牌养生茶，采用天然的绿茶为基茶，并配以淡竹叶、荷花精制而成，具有养生保健之作用，是理想的天然饮品。
　　● 本品将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、回味悠长，清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品。
　　养生茶二：
　　[配方]灵芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克。
　　[用法]将上药放入茶杯内，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，代茶饮用。每日1剂
　　◆玫瑰花茶
　　干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。
　　功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
　　◆荷楂菊茶
　　以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。
　　功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。
　　容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。
　　【日常保健茶】
　　功效　提升免疫力、明目益气。
　　材料　黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。
　　作法　将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。
　　喝法　当日常饮用水、温热饮用。
　　【加味四物汤】
　　功效　促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。
　　材料　当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。
　　作法　将材料放入锅中，加入四碗水（水须盖过药材），以小火熬煮至一碗水即可。
　　喝法　滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。
　　PS.熬煮时记得打开锅盖喔！建议女性朋友在生理期後连续饮用三至七天保养最佳，男性也可以喝四物汤哟！
　　【宁神茶】
　　功效　安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。
　　材料　合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。
　　作法　将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。
　　喝法　当日常饮用水、温热饮用。
　　【减压茶】
　　功效　清肝解热、明目、降低血压眼压。
　　材料　柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。
　　作法　将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。
　　喝法　当日常饮用水、温热饮用。