冬天需要御寒、养身和养肾，要喝什么茶？该怎么喝呢？

要多吃点温补一类的，如羊肉，香菜，鱼，豆腐，姜，泡点或吃点枸杞水，枸杞清肝明目，入肾经，，这样身体更健康！

红茶，绿茶，普洱茶，这三种茶哪一种更有益于我们长期饮用？

谢谢提问者，敬请关注喜茗堂！

美好的生活不是“三选一"，“二选一”，也不是“万千宠爱集于一”。对于茶叶的选择，从实际上来说，红茶，绿茶，普洱茶，也不能选择唯一。只要是我们自己喜欢的茶叶，都是有益于我们长期饮用的。从我喜欢喝茶，学习茶文化，了解茶叶相关知识以来分析，并且从有益于我们长期饮用使用的角度来说:绿茶是权威！红茶是时尚！普洱茶是希望！

(一)，绿茶是权威！从中国历史上来说，适合长期饮用的茶是绿茶。绿茶是中国传统茶叶的主角！

自古以来，绿茶一直都是陪伴中国人的饮茶食茶主体，也是适合中国人身体体质的健康食品之一，也就是说，绿茶从根本上是适合所有国人长期饮用的佳品。

远古时代的嚼食法煎煮法，春秋战国时期的茗粥茗菜法，汉唐时代的羹饮(食)法，宋元时代的末茶散茶法，明朝时期的“废团改散”泡饮法，以及清朝至近现代的优化泡饮法，绿茶一直都是主角，这是谁也不敢撼动，也撼动不了的权威食物。

总的来说，茶叶从被发现时期的采嫩叶生吃，到煮饮，到泡饮，到近现代的各种泡法，以及简易食用的茶饮料，茶食品，数千年的历史演变中，绿茶一直就是绝对的主角，没有之一！

综上所述，绿茶从历史上，传统上，习惯上，文化上都充分证明的权威茶叶物质，也是适合我们长期使用，有益于我们长期食用饮用的茶叶。

(二)，红茶是时尚！红茶的发明是近三百多年的事。从近现代茶叶发展的因素来说，红茶'是时髦的因素，是伴随时代潮流的主角！

小资生活的英式下午茶……∥阳光，美女，红唇烈焰，水晶杯，∥轻呡一口红茶，红艳的嘴唇更显润泽……∥，扬眉浅笑，举手投足，无不透露出优雅之气……∥。蒙太奇的场景，魅惑诱人……引人遐思。这是红茶在近代外国电影电视剧上的演绎情节，演绎中透露出的诱惑，张扬中彰显出来时髦的象征。

夜晚，浪漫红茶馆，咖啡座，酒吧，卡座，微醺的霓虹灯光下，泡沫红茶是时尚的装配，是浪漫的载体！

日常消闲的生活中，手持红茶调制的珍珠奶茶，漫步林荫下，走在大街中，也是惬意的美好！

当然，用办公杯泡红茶，用玻璃杯泡红茶，用紫砂壶泡红茶，用瓷杯瓷壶泡红茶，或者在超市里买一瓶红茶饮料喝，也都是幸福快乐的体验。

红茶的浪漫，红茶的时髦，红茶的流行，红茶的泛滥……无不透露出时尚的光环，无不弥漫着时尚的气息！

今天你时尚了吗？

(三)，普洱茶是希望！

普洱茶的天价，透露出炒作者的希望！普洱茶的收藏，显示出保存者的希望！普洱茶的品饮，关系着品茶者的希望！普洱茶的制作，连接着生产者的希望！

也就是说:拥有者，愿高价出手，得到高额利润;收藏者，愿保值增值，得到财富保存;品饮者，愿身体健康，得到幸福快乐;生产者，愿质优价高，得到美满幸福。

我们天天喝着带有希望的茶，不也是很美妙的吗？

(喜茗堂龙新久)

2020年12月9日

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