枸杞葡萄干泡水喝的功效与作用(枸杞葡萄干泡水功效和作用)

更新：2023-04-15 06:55编辑：bebe归类：心理健康人气：0

枸杞葡萄干泡水功效和作用

红枣枸杞葡萄干泡水喝对身体的健康有很大的作用；主要作用能够补肾益精、补血、养肝明目。另外还可以改善头晕目眩、失眠多梦、改善记忆力等；能够扩张血管、治疗和预防心脑血管等疾病。注意事项就是因为含糖量比较高，糖尿病患者不宜服用。

桂圆，红枣，葡萄干，枸杞是可以一起煮水，每天喝的红枣能够起到很好的益气补血的作用，桂圆也能够起到很好的健脾胃的作用，也能够起到养肌肉的作用，枸杞能够起到很好的滋阴润肺的作用，而且能够起到明目的作用，葡萄干能够起到很好的强筋健骨的作用。

葡萄干可以与枸杞一起泡茶喝，也可以做为辅料，与其它食材做成点心。

材料：面粉100克、玉米面粉50克、鸡蛋1个、酵母4克、白糖适量、葡萄干适量、枸杞适量、清水适量。

制作方法：

1、葡萄干、枸杞挑选出杂质，用清水冲洗干净，浸泡20分钟。

2、将面粉、玉米面粉，酵母，白糖放入盆中搅拌均匀。

3、加清水和成面糊，盖上保鲜膜发酵一会儿。

4、取几个圆形模具，倒入和好的面糊，点缀上葡萄干和枸杞，放入蒸锅中。

5、大火烧开，蒸15分钟左右。

6、取出晾凉即可食用。

萄葡干、桂圆丶枸杞丶红枣泡水喝是非常有营养的，而且这几种食材的话不存在什么禁忌，可以搭配起泡水喝，也可以独自用来泡水喝，而且枸杞属于药食两用的食材，而且这些食材具有补气养胃，滋肾，润肺等多重功效，所以是非常不错的，可以适当的用来泡水喝的。

可以和桂圆，红枣，，枸杞一起煮水，每天喝的红枣能够起到很好的益气补血的作用，桂圆也能够起到很好的健脾胃的作用，也能够起到养肌肉的作用，枸杞能够起到很好的滋阴润肺的作用，而且能够起到明目的作用，葡萄干能够起到很好的强筋健骨的作用。

1】葡萄干+枸杞

枸杞子中所含的多糖可以提高人体的免疫力。葡萄干中的营养成分也会被吸收掉，从而补充人体所需的维生素和矿物质，气血虚的朋友可以以经常喝。