如何通过中医保健养生的方式来增长头发？

想增长头发，在中医角度认为，多食用含硫蛋白质的食品：牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉、酵母、鱼贝；有很多构成发质所必需的微量元素的蔬菜和水果，富含维生素B6、E的花生、麦片、香蕉、豆类、蜂蜜、酵母、蛋类及猪肝都可以增长头发，因为蔬菜水果内含有许多构成发质所必需的微量元素，而维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用。头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，多食用以上食品都可以有效的帮助头发的生长。