木瓜炖酸奶的作用(木瓜+酸奶)

木瓜+酸奶

用料:木瓜 1/2个，酸奶 1盒

1:木瓜 1/2个，酸奶 1盒1、木瓜半个，用勺子把子挖干净。酸奶一盒。

2、木瓜去皮，切成小块，放入辅食机搅拌杯中，倒入大半盒酸奶。

3、启动搅拌程序，搅拌5-10分钟。

4:搅拌好的木瓜酸奶装入杯子中。表面倒入少许酸奶，撒木瓜果粒做装饰。

小提示:1没有辅食机，可以用料理机制作。 2.酸奶不要全部倒完，预留一部分做表面装饰。 3.制作完成，冷藏之后风味更加。

木瓜酸奶能一起吃吗

木瓜加酸奶对于女性来说就有很好的美容养颜的作用，而且木瓜加酸奶的味道也是比较清新的，吃起来也是比较好吃的，同时由于酸奶当中含有大量的活性乳酸菌，所以能够很好的调节身体内的乳酸菌平衡，从而促进胃肠蠕动，从而能够缓解便秘的症状。

木瓜酸奶拌在一起吃有什么效果

1、准备好材料：木瓜，酸奶，蜂蜜；杯子勺子。

2、木瓜洗净，准备好酸奶，蜂蜜（蜂蜜可以添加也可以不加，可以依照个人口味以及木瓜的甜度来调配）。

3、木瓜洗净后，去皮。把整个的木瓜从中间刨开，去籽。

4、将木瓜切成大块，之后将大块的木瓜打成木瓜酱，备用。

5、或者也可以用勺子将木瓜挖出成一小块一小块，备用。

6、将木瓜酱和酸奶混在一起，搅拌均匀，木瓜酸奶就做成啦。

木瓜酸奶的做法和功效

木瓜酸奶是一种健康的美味食品，可以促进肠胃消化，提高免疫力。下面是木瓜酸奶的做法：

所需材料：

1个木瓜、500ml酸奶、适量蜂蜜或糖

制作步骤：

1. 木瓜去皮去籽，切成小块；

2. 把木瓜块放入搅拌机中，加入适量的蜂蜜或糖，搅拌成泥状；

3. 取一个容器，倒入酸奶，加入木瓜泥，搅拌均匀；

4. 把混合好的酸奶倒入干净的玻璃瓶中，盖紧盖子；

5. 把玻璃瓶放入温暖的地方，静置8-10小时，让酸奶发酵，直到变成较浓的奶酪状；

6. 把木瓜酸奶放入冰箱中冷藏即可食用。

注意事项：

1. 木瓜的量可以根据个人口味做适当调整；

2. 制作木瓜酸奶时，需要严格控制卫生，避免细菌污染；

3. 在酸奶发酵过程中，尽量不要移动或震动玻璃瓶，否则会影响酸奶的质量和口感。

希望以上方法能够帮助您制作出美味的木瓜酸奶！

木瓜酸奶的功效与作用及食用方法

用纯牛奶好。

 1、准备木瓜、纯牛奶。

2、木瓜去皮去籽之后，切成小块，准备冰糖。

3、木瓜放入炖锅，锅里加入凉水，水不要太多，只要没过木瓜就可以了。

 4、加入冰糖，冰糖的量不是固定的，根据自己的口味加；开中火把水烧开，转小火再煮八分钟左右（如果木瓜比较硬的话，可以适当延长时间，煮个10多分钟）。

5、时间到了，加入牛奶，小火慢慢的煮，煮到牛奶开始冒小泡，关火出锅。