吃鱼油的作用(鱼油可以长期服用吗)

鱼油可以长期服用吗

深海鱼油一般含有DHA和维生素D，对大脑发育比较好，另外卵磷脂也是对神经系统发育会有促进作用。意见建议：建议可以长期服用，但是需要注意品质，另

什么人可以吃鱼油

适宜人群 

高血脂患者、老年痴呆症患者

深海鱼油中的DHA成分，是一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，具有健脑益智的作用，适合长时间工作、学习的患者食用。

鱼油有什么功效?适用于哪些人?

适合儿童吃

深海鱼油凝胶糖果可以发挥出来的综合功效是比较多的，不仅可以有效的提高孩子的大脑发育水平，另外对于改善记忆能力，辅助提高记忆能力都有着非常不错的效果。

鱼油一天吃几粒合适

鱼油中epa含量大概在180毫克，dha含量可能会在120毫克最好

深海鱼油最重要的成分就是DHA和EPA，这两种Omaga-3-不饱和脂肪酸是深海鱼油的生物活性成分，深海鱼油的作用就是源于这两种物质。

深海鱼油可以长期服用吗

深海鱼油是可以经常食用的，但是每天剂量不可过多，每天应该少于三克。长期过量服用深海鱼油，可能会造成中毒情况，有可能会导致恶心、口臭、腹泻、胃部灼热等异常情况。深海鱼类里面含有DHA，对人的大脑和视力有好处，可以在饮食中多吃一些深海鱼类。