银耳煮水的作用(银耳熬水有啥美容之处)

银耳熬水有啥美容之处

银耳被称为“穷人的燕窝”，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、养颜、嫩肤及延年益寿之功效。银耳汤做法如下:

主料

银耳几朵

辅料

红枣适量，冰糖适量；

1、将银耳放入温水，然后浸泡30分钟。待银耳充分完全发开之后，换清水清洗干净去根，再将银耳撕成小片；

2、放入锅内加水，然后用大火煮开；

3、加入洗净的红枣、冰糖一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时即可。

银耳熬水喝有什么好处

最好不要！因为现在商家为了卖个好价钱几乎都用硫磺熏。所以不要泡水喝。倒可用水多泡几遍做凉菜吃。 不是泡，是炖，泡能泡出来什么东西 炖出胶质物来喝对身体非常好 估计如果是泡的话，你得把银耳吃光了，那个水，只能起到把银耳弄软了的作用 还是炖吧。 材料：银耳，莲子，大枣，冰糖

1.银耳泡发,洗干净,去根,撕一下,太大不好入口;

2.莲子洗一下,用凉水泡一个小时,煮的时候会很容易烂; 制作过程: 1.莲子,银耳一起放到凉水中,上火煮,要多放些水,因为要熬很久哦; 2.开锅后转小火熬,不时搅拌一下,否则大枣有可能会粘锅;

3.30-40分钟后,看汤有点发稠后，放进大枣；

4.把枣煮胀,煮烂;

5.当锅里飘出来甜甜的大枣味道,放入冰糖,糖完全溶化,就大功告成了!

6.把汤晾凉,放进冰箱里冰镇一下. 营养评价：银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

银耳汤水

冰糖银耳西米汤的制作方法如下：

主料：西米100克，银耳200克，冰糖适量

辅料：枸杞适量

第一步、银耳用清水泡发好。

第二步、把泡发好的银耳撕成银耳碎。

第三步、锅中加入适量的清水煮沸，加入100克西米煮20分钟。

第四步、20分钟后把西米捞出，过冷水后如果继续煮。

第五步、西米焖煮透明之后捞出。

第六步、枸杞浸泡10分钟。

第七步、砂锅中放入清水，加入泡好的银耳。

第八步、加入适量的冰糖把银耳熬煮出胶质。

第九步、加入枸杞。

第十步、加入煮好的西米，继续煮10分钟。

第十一步、盛入碗中，制作完成。

银耳煮水

一斤银耳加5斤水，银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5-10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。野生银耳主要分布于亚热带，也分布于寒带、温带和热带，野生银耳主要分布于四川、云南、福建、贵州、安徽、湖南、广西等省市的山林地区。

银耳煮水有什么功效

当然可以吃。

成品银耳汤只要是正规厂家生产的，可以放心喝。银耳胶质丰富，其中含有的银耳多糖，能提高人的免疫力，保护肝脏，促进胶原蛋白合成，使皮肤细胞紧致，去皱保湿。还有滋阴润燥的功效。银耳和莲子，百合，红枣，桂圆一起炖食，对女性容颜的保持特别有益。

银耳熬水有啥美容之处吗

用银耳水涂脸后是不可以直接涂抹护肤品的，银耳水涂脸美容护肤后是需要用清水洗净的，银耳水是不可以长时间滞留于面部的，银耳水虽然可以起到滋润嫩肤，紧致肌肤的作用，但是用后也是需要用清水洗净的，否则很容易使肌肤附着空气中的粉尘和细菌，产生微生物，堵塞毛孔，使皮肤出现刺痒，痘痘等不良反应，所以用后是需要清洗的，同样涂抹护肤品的时候需要用清水洗净面部的银耳水残留物质，不可以直接涂抹护肤品，最好洁面后使用。银耳敷脸美容的方法：蜂蜜银耳面膜材料：银耳2~3块，蜂蜜，压缩面膜纸。

做法：银耳放水里泡开后，用陶瓷锅煮十五分钟直至变粘稠（高压锅、紫砂锅都可以，炖的时间也可以加长）。

待快冷却时，加入少量蜂蜜，再放入压缩面膜纸，然后敷在脸上即可。敷脸时间的长短由自己所需而决定，偶一般敷个十五分钟，而后用温水洗净。

银耳水的好处

银耳的胶质中含有银耳多糖，通过激活免疫细胞、增加免疫因子的表达、提高机体免疫功能等对免疫系统进行调节。

另外，银耳多糖还能调节糖代谢酶的活性，增加机体对葡萄糖的利用，有助于降低血糖。

银耳多糖均具有还原性及对 自由基的清除能力，保护超氧化物歧化酶活性，具有抗衰老的作用。

银耳熬水喝

银耳用开水泡开后一般可以直接食用。银耳通常具有润喉清肺的作用，配上大枣、莲子、枸杞等药物一起熬汤饮用，既美味又营养，吸收的效果还比较好。通常可以多煮一段时间，大约半小时后银耳变得软烂。泡开后的银耳可以凉拌、炝炒，还可以用辣根、醋、香菜、葱末等调汁蘸着食用