b族维生素片的作用及功能(维生素b有什么功效)
维生素b有什么功效
b族维生素包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，维生素pp，泛酸，生物素，叶酸之类的。B族维生素是水溶性维生素，一般来说，不会中毒，但是还是要尽量不要吃太多。你可以多吃一些粗粮，动物的肝脏。B族维生素有防治脚气病和唇炎的作用。
失眠最怕三种维生素
不一定是缺乏维生素引起的。失眠能造成神经衰弱，还会加重失眠，导致了恶性循环，可吃些谷维素调补，适当的多参加些体育运动，或做些有氧运动，睡前一些喝牛奶或蜂蜜水，用温水泡一泡脚，躺在床上做深呼吸，对促进睡眠有一定的效果，少吃烧烤类食品，不要吸烟喝酒。吃些清淡的食物。
维生素B2有什么功效
维生素B1、B2、B3对人体是可以缓解疲劳，还可以提高自身免疫力，对于消化不良还有肠胃疾病等等都是有好处的，尤其是皮肤过敏，但是具体的用量不要乱自使用，应该在医生的指导下按时按量的服用，在服用这些药物期间，不要吃油腻或者是煎炸的食物。
维生素b6片的功效与作用
维生素b6是人体所必需要的维生素，也是一种不可缺少的营养元素，它能够维持皮肤的健康，促进皮肤的新陈代谢，也是一种水溶性维生素，主要用于治疗贫血，回乳，呕吐，预防妊娠期糖尿病以及调节儿童出现抽筋的作用，另外维生素b6还有美发的功能。
维生素B1有什么功效
维生素B1是营养神经的，如脚气病，周围神经炎、消化不良、肝胆疾病、胃切除后维生素B1的补充等。一般适量补充即可，这类药物只能起到辅助作用，对于疾病的治疗还是应该在医生的指导下配合其他药物服用，这样才能起到更好的治疗效果。
维生素b1有什么功效和作用
维生素B1可以预防神经炎和脚气，调节碳水化合物代谢，帮助消化，促进生长发育，减轻晕机、晕船症状，可缓解有关牙科手术后的痛，维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常。人体缺少维生素B1的时候，会出现食欲不振、健忘、不安、易怒、患脚气病，甚至出现惊厥昏迷，心力衰竭等症状。