猪舌的功效与作用(猪蹄的功效与作用)

猪蹄的功效与作用

猪蹄是含钙的，猪蹄营养丰富，味道可口，其中含有较多的蛋白质，脂肪和碳水化合物，富含钙、铁、镁、磷等微量元素，同时富含维生素A、D、E等。猪蹄富含的胶原蛋白质在水解后会产生多种氨基酸。另外，猪蹄的胶原蛋白还可促进毛发、指甲的生长。猪蹄的营养物质非常丰富。

猪蹄怎么做好吃

猪蹄好吃又简单的做法如下：

食材：猪手半个，生姜一大块，冰糖适量，八角二粒，桂皮香叶各少量。

做法：

1、先把猪手剁成块，再放在开水中焯几分钟，一边让水滚中，一边捞出油泡沫。

2、准备好配料，生姜稍稍多一点，一定要多一点，大蒜三瓣至五瓣都可以，香叶，桂皮少放一些，八角一到两粒。锅烧七成热，放少量花生油，先下配料小火煸出香味。

3、再把焯好水的猪手放在清水中泡一下，再控干水份，再爆炒。

4、再放一勺酱油和半勺老抽，一勺盐，几滴料酒，翻炒均匀即可。

5、取出十几粒冰糖，有红糖也可以。把猪手都铲到高压锅里，冰糖倒进去，加水，一般盖住所有食材就好。盖盖子，大火烧滚，中火焖20到30分钟。

6、时间到了，等高压锅出完水蒸气后再倒出来，上桌开吃，味道好极了，你学会了吗，特别的简单。

拓展资料：

猪蹄又叫猪脚、猪手。中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。 近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。

它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。

猪蹄吃了会发胖吗

醋蛋可以天天吃可以的，吃胖的可能性很大。

我脚上长瘊子吃了1个月的醋蛋 瘊子掉了，也胖了10斤肉。

原因不是吃醋蛋能长胖，是因为醋蛋同时治愈了我的肠道炎和胃病。

肠胃好了自然就胖了，以前怎么都吃不胖，辣的/油腻的吃多了就拉肚子，现在吃什么都不反胃！

吃猪蹄子的功效与作用

先把猪蹄处理清洗干净，把锅内放入开水烧开，把掰开的猪蹄放进去焯掉血水，捞出来控净水分。

在准备少许的米酒、食盐和清水，把这些倒入高压锅中，再把猪蹄放进去炖半个小时就可以了。高压锅出汽之后，再焖十几分钟。也可以放进去一些红枣，月子猪蹄汤营养就更丰富了。

猪蹄汤怎么炖好喝又营养

奶白猪蹄汤的家常做法

清炖猪蹄，即以猪蹄为主要材料清炖而成。

主料

猪手1000g

辅料

八角 适量、白芷 适量、葱 适量姜 适量

调料

油 适量、盐 适量、胡椒粉 适量

烹饪步骤

步骤1、买回来的猪蹄清洗干净，这家的猪蹄特别干净，一点多余的毛也没有

步骤2、用刀把猪蹄剁好备用

步骤3、锅里放水，倒入猪蹄，加入八角

步骤4、放入葱，姜，白芷，大火烧开转至小火慢炖

步骤5、待猪蹄软烂，汤浓时，加入盐，鸡精，少量的料酒，胡椒粉

步骤6、打开一罐茄汁豆，在盛出的放猪蹄的碗里加入适量的茄汁豆，味道很美！根据自己的口味适量加入即可！

步骤7、一碗美味的清炖猪蹄就做好了！

黄豆猪蹄汤的功效与作用

1. 泡了一晚上的黄豆洗净备用。

2. 处理好了的猪前蹄剁大块，洗一下。

3. 锅内适量清水，猪蹄放入，倒入适量料酒去腥。

4. 大火煮开，用勺子撇去浮沫。

5. 继续焯水七八分钟。

6. 捞出温水洗净浮沫和碎骨渣子。

7. 葱姜，八角，香叶，桂皮备好。老人吃，就没放干红辣椒，喜欢辣点的可根据自己口味放几个。

8. 锅内适量油烧热，一把冰糖放入。

9. 炒至冰糖融化，转小火。

10. 炒到漂亮的枣红色。

11. 迅速将焯过水的猪蹄倒入。

12. 翻炒均匀上色。 葱姜，八角，香叶，桂皮放入。 翻炒出香料味儿。 适量生抽，蚝油，一点点老抽调味。翻炒均匀。

13. 倒入适量温水没过猪蹄，因为要炖一个半小时，所以水一定要加够。

14. 大火炖开。黄豆放入。小火炖50分钟。适量盐调味。 中小火收汁炖30分钟。 炖好的猪蹄光泽明亮，黄豆饱满熟糯，出锅即可。

黄豆炖猪蹄的功效与作用

黄豆可以炖鸡的。黄豆鸡汤是一道以大豆及鸡肉为主要原料,精心煮制而成的滋补美食。具有健脾益气宽中、润燥消水等作用。黄豆炖鸡能同时供应了植物性和动物性蛋白质，使补充蛋白质、提高免疫力的功效加倍。黄豆是我们常见的一种食物，也是大家都喜欢吃的，具体是因为它含有丰富的营养元素，可以为我能人体提供了膳食纤维、矿物质、大豆异黄酮等营养素，使这道菜比普通炖鸡营养更丰富。

而且，比起常见的搭配黄豆炖猪蹄，胆固醇的含量要低得多，更适合中老年人以及患高血脂的人食用。