养生的书籍

国内这些养生书籍，大抵都不值得浪费时间。。你可去看看林海峰的讲座，其中，自然医学营养课讲得最系统，有好几集，优酷网上就有，输入”自然医学营养课“即可，会让你耳目一新。 另外，可看看：林海峰《健康一生》《一生年轻二十岁》；戴维斯《吃的营养与治疗》《吃的营养与保健》《吃的营养科学观》；霍尔福德《营养圣经》等经典著作。 这些书的电子版我都有，你要可发给你！

有人给推荐几本养生类书籍的嘛

吴清忠的《人体使用手册》系列——结合了中医和西医的特点、马悦凌的《不生病的智慧》——重点是食疗及中医中的砭|灸、中里巴人的《求人不如求己》系列——重点在于经络穴位、杨奕的《手到病自除》——主要是自然疗法……每本书都有自己的特点，楼主可依据自己的喜好来选择。