羊奶功效与作用(羊奶功效与作用营养价值)

羊奶功效与作用营养价值

羊奶的营养物质很丰富，经常喝羊奶有助于身体健康，羊奶的好处有以下：

1、羊奶中含有大量的矿物质、维生素以及多种微量元素，女人喝羊奶有助于补充身体的体力，给身体提供多种营养，且羊奶容易被人体吸收，可以增强体质，提高身体的抗病能力，长期喝羊奶不会加重胃部负担。

2、羊奶中的维生素含量高，可以起到美容养颜的作用，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化和分解，所以喝羊奶可以延缓皮肤衰老，增强皮肤的光泽度，可以保护女性皮肤，是很多女性的喜爱食物之一。

3、长期喝羊奶不会导致身体发胖还可以补充身体的营养物质，羊奶中的脂肪含量低，且容易被人体吸收，所以不容易发胖，对女性保持身材有帮助，还可以补充身体需要的营养物质。

4、有利于保护骨骼和预防骨质疏松症：羊奶中的钙含量约为牛奶中的3倍，容易被人体消化吸收，能有效补充人体对钙的需求，保护牙齿和骨骼的健康。具有镇静作用，有利于提高睡眠质量：羊奶含有大量烟酸，烟酸属于睡眠辅助物质，睡前喝羊奶有利于解决睡眠质量差等问题。

4、增强免疫力

羊奶富含免疫球蛋白等天然抗生素，有利于预防肺部和呼吸道疾病，减少疾病侵袭。

羊奶中含有丰富的核酸和环核苷酸，能使大脑突融结构变大，有利于提高记忆力和智力发育。

5、羊奶中含有大量的牛磺酸，牛磺酸能有效调节血液和胆固醇浓度。羊奶富含卵磷酸、脑磷脂等，对视觉神经的发育有重要作用。

6、羊奶是温和的，喝羊奶不仅容易被吸收，而且不会出现腹胀、腹痛、上火等现象。

7、羊奶中独特的表皮细胞生长因子具有修复胃肠粘膜和呼吸粘膜的作用，有利于提高人体免疫力，对肠炎和胃炎也有一定的治疗作用。

8、延缓皮肤老化，增加皮肤弹性:羊奶中维生素含量高E维生素含量E能防止细胞中不饱和脂肪酸的氧化分解，修复皮肤细胞。

与牛奶相比，羊奶更有利于人体的吸收：羊奶脂肪结构特殊，不饱和脂肪酸含量高，脂肪球小，更能被人体直接吸收利用。

9、抵御疾病：羊奶除了营养价值还有很高的医疗价值，特别是对于呼吸道疾病、肾 病、肺痨咳嗽、都有极大的辅助治疗之效。

10、美容养颜：女性饮用羊奶或是做面膜可使肌肤光洁柔润、瘦身养生、缓解衰老等功效。羊奶性温，有滋阴养胃、润畅通便、解毒的作用。

羊奶的功效与作用有哪些好处

优点

羊奶性质温和，比牛奶含有更多的微量元素和维生素，尤其是钙和磷。更容易被人体消化吸收，羊奶更接近母乳，特别适合婴儿食用。羊奶维生素E含量高，适合女性食用。此外，羊奶具有很强的营养作用，适合老年人食用。

羊奶的缺点:羊奶叶酸含量低

羊奶的功效与作用适合人群

伊利高蛋白高钙奶粉不是每个人都适合喝的，伊利高蛋白高钙奶粉含有优质蛋白质和多种维生素，不仅可以减肥的作用，还给女性朋友们提供了大量的营养，增强了自身体质，提高了免疫系统。伊利高蛋白脱脂高钙奶粉含有的维生素a有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好的发展。

伊利高蛋白高钙奶粉更适合需要补钙的人群来喝。一般需要补钙的，除了老人婴儿之外就是孕妇。所以，一般市面上的高钙奶，都是卖给这三种群体的，老年人，婴儿，还有孕妇。

羊奶功效与作用营养价值是什么

现代生命科学研究发现，羊奶中含有丰富的免疫球蛋白、抗体、溶菌酶、益生菌、胰岛素样生长因子、环核苷酸、脑磷脂等生物活性物质，这些生物物质均有利于提高免疫力和抗菌及抗病毒感染的功效。据我们多年研究表明，羊奶中含有丰富的乳铁蛋白(LF)、β-乳球蛋白(β-LG)、α 乳白蛋白(α-LA)等多种生物活性成分具有抑菌、抗病毒、抗癌、免疫调节、抗氧化、降血压、降血糖、降胆固醇等多种生物学功能。乳制品中所含的溶菌酶、乳过氧化物酶更能在肠内发挥抗感染作用，激活免疫系统，增强免疫细胞的活力或提高机体对致病菌的抵抗力，保护身体的免疫功能。

羊奶功效与作用营养价值图片

作用是活血消肿、止咳平喘、止泻止血，对于咽喉肿痛、跌打损伤，都有一定的治疗效果，治疗风湿、类风湿引起的关节疼痛，对于呼吸道疾病，也有一定的辅助治疗作用，对于慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、慢性支气管哮喘等，具有协同治疗的作用