大家爱看什么样的养生书？

养生书籍有很多，我推荐几本实用的，相信大家都爱看。九年前，我得了严重的腰椎间盘突出，多方治疗效果不佳。我便自己学习养生知识，自己养护，终于慢慢康复了。

一是中里巴人老师的四本《求医不如求己》，文字优美，通俗易懂。书中详细地介绍了推腹法、跪膝法、金鸡独立、取嚏法、提肛术等多种功法。简单易行有效。每篇文章后面都附有读者互动的文字，生动有趣，值得学习。

二是曲黎敏老师的《曲黎敏养生全集》，从头到尾说健康。笔者用通俗的语言解说了黄帝内经养生智慧，人生与养生等等，并详细地介绍了现代人得病的原因与养护方法。

三是吴清忠老师的《人体使用手册》。书中提出的一式三招：敲胆经、早睡早起、按摩心包经简单实用。笔者对慢性病的调养更有独到的见解。大家不妨一读。