女人肾虚的食疗

每天吃点黑芝麻，核桃等干果，喝水时可以用热水泡些枸杞 过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，不要吃

女性肾虚的食疗方法是什么？

可以多吃些补肾固精的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，还有个韭杞茶很好

女性肾亏补什么食物

补肾——猪肾 牛肾 羊肾 狗肾 炒腰花、烤腰子、

女性怎么饮食补肾？

1、吃山药
山药作为具有补肾作用的药食两用之品，占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。


2、吃枸杞子
枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。


3、乌豆可补肾养颜
乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可饮用。


4、边喝首乌茶边补肾
山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。

女人养肾的食物有哪些(4)

这些都是最有效的
女人养肾的食物
，在平时适量多食用，可有效的帮助女性达到养肾护肾的功效。