有没有一种女性饮了能养颜，能养生的？

只要口喝一种饮品就可以养颜的食品还真的有，但绝不是什么，人参，鹿茸，枸杞，当归，什么的单一的中药材。

如果选用中药养生也可以做到，那就需要找一个中医专家，每天把脉开方配置。

中药熬制非常苦一般人受不了，我曾经吃过一个月的中药，最后喝的我实在是受不了。到最后看药就想呕吐。

我说的这个饮品喝了以后，就会立即显得年轻，脸上的皱纹还会减少，还会满脸的红光，身体也会有很大程度的提高。

这种饮品就是胶原蛋白饮品，如今有好多种胶原蛋白饮品在上市销售，只要不购买伪劣假冒的产品就可以起到养颜养生的作用了。

我有朋友一直在用，网络搜索就可以查到胶原蛋白的作用，欢迎留言探讨。

女人常吃以下几种食物自制饮品可达到美容养颜的功效：

黑枸杞：黑枸杞具有补肾益精、养肝明目、延缓衰老的功效，野生黑枸杞的价格比较昂贵，是名贵的滋补品。黑枸杞中含有多种人体必须的氨基酸、脂肪酸和维生素，还含有丰富的花青素，可以有效对抗细胞衰老。

人参：人参是我国广为人知的传统补品，具有大补元气、补脾益肺的功效。野生的人参称为野山参，比较稀少，价格比较昂贵。与人参类似的滋补品，还有西洋参、高丽参、红参、长白山白参等。

蔷薇果：蔷薇果含有丰富的维他命C，可以养颜美容使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。当需要营养补给时，蔷薇果能提供身体健康维持的重要元素。

花椰菜：花椰菜中还含有二硫酚硫酮，二硫酚硫酮能美白肌肤，其降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用还可滑润开胃。

小麦胚芽：小麦胚芽蛋白中还含有一种由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸三个氨基酸经肽键缩合而成的含硫活性三肽——谷胱甘肽，它具有抗氧化延衰老功能。

平时可吃女士复合，营养最全面，它的主要由蔷薇果、花椰菜、小麦胚芽、芝麻、无花果、燕麦、糙米、黑芝麻、花生、马铃薯、米糠、凤梨、胡萝卜、核桃、核果、谷物、菠菜、南瓜、玉米、啤酒酵母、豌豆、柑橘（含类黄酮）、野山药、大蒜、蜂王浆、大豆（含异黄酮）、复合橘皮苷、番茄粉等多种植物成分组成，每日2片，宜随餐食用。