胡萝卜莲藕牛蒡香菇?X?m一起煮的作用(胡萝卜藕可以和牛肉一起吃吗)
胡萝卜藕可以和牛肉一起吃吗
牛肉和藕可以一起炖着吃，这两种食物各具特色，一起吃可以互相补充，为人体提供更丰富的营养。
牛肉的营养价值比较高，含有优质的蛋白质、维生素、铁、磷、锌、镁、钾等微量元素；莲藕含有丰富的多糖、胡萝卜素等多种维生素，二者搭配进食，可为人体提供丰富的营养物质。
胡萝卜藕可以和牛肉一起吃吗宝宝
可以一起包饺子，不过不建议放一起
韭菜含有大量维生素和粗纤维，有辛辣的气味，胡萝卜和莲藕质脆味美、营养丰富，如果它俩放一起煮的时候，每个食物的“熟点”不一样，胡萝卜容易煮成泥装，而韭菜由于含有大量纤维，它俩拌成馅也不容易成团，美观上也不好看。
胡萝卜和藕和牛肉能一起炖吗
准备牛肉550克、莲藕350克、调料：八角三颗、桂皮一小块、草果一个、香叶三片、生姜两片、干辣椒两个、冰糖两颗。豆瓣酱、香菜、料酒、鸡粉适量。
第一步、将牛肉切成小块，放入清水泡10分钟左右。期间要换两次水，捞出沥干。用开水抄一下。在锅内放入少量的冷水，把牛肉块放进去然后煮开捞出，洗净血沫。
第二步、莲藕去皮后切成块，放入清水中泡着，防止变色。调料都准备好：八角、桂皮、草果、干辣椒洗净，豆瓣酱剁碎。
第三步、锅内放油，油热以后放入八角、桂皮、豆瓣酱，翻炒出香味后放入牛肉，均匀翻炒，再放入料酒翻炒。加入香叶、草果、辣椒、生姜、冰糖。
第四步、加入约1500毫升热水，烧开后倒入砂锅，盖上锅盖小火炖半个小时左右。
第五步、放入莲藕，时不时搅动一下防止糊锅底，水不够可以适量加热水，再煮半个小时左右。最后出锅加入盐和鸡粉，煮十多分钟，撒上香菜出锅。美味的莲藕炖
胡萝卜莲藕炒牛肉
胡萝卜或蒜苗
24%结果提及
生姜
19%结果提及
油菜
19%结果提及
莲藕+核桃仁
19%结果提及
藕+章鱼+红枣
19%结果提及
4、莲藕+胡萝卜或蒜苗:莲藕炒些蒜苗和一些胡萝卜都是可以的,可以促进维生素和一些蛋白质的吸收。 5、莲藕+油菜:莲藕可以搭配一起油菜可以促进维生素C的吸收,有益身体健康。 建议日常中保持食材合理搭配,根据自身情况,选择适合的食材,注意营养
胡萝卜藕可以和牛肉一起吃吗早餐
1，先制作汤底 牛大骨购买的时候砍成块。 牛腩和牛大骨块清水浸泡去除血水后捞起。 熬汤的大锅加入清水，冷水放入牛骨和牛腩肉，加一根大葱，三五片姜片，加大约2汤勺料酒，暂时不要加盐，大火烧开后去除浮沫，然后转小火继续熬。牛大骨也可以换成牛尾。因为用的牛大骨，开始会有绿色，属正常铁离子的现象，熬一段时间后氧化就没了。熬汤大约需要3小时才会香气扑鼻，建议多熬个把小时。火锅需要的汤比较多，汤锅够大可以一次熬煮，也可以在汤熬出肉香味后（这个时候可以加盐了），把汤加入火锅内，汤锅内再次加水继续炖汤，总比吃到后面加清水的好。牛腩肉熬汤后可以捞出切片直接蘸椒盐吃，也可以下到火锅里煮着吃。
步骤 2
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2，锅里熬汤的时候准备各种烫火锅的食材。 纯瘦肉的牛里脊肉切成薄片装盘。切记不要顺着肉纹理切！横纹切！牛外里脊肉肥肉相间口感也很好，切薄片装盘。喜欢吃牛舌的，也可以切薄片装盘汆烫着吃。切片之前还是要去除肉的筋膜，这样口感会更好。
步骤 3
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3，继续切肉，肥瘦相间的外脊，口感棒棒哒！牛腱子肉切片汆着吃也很好吃的。
步骤 4
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4，继续切！牛肉漂亮的纹理，一边切一边就很想吃了！切肉的过程也很美妙。 为了丰富菜品，特意加了半只鲜鸡，我是先把鸡皮剔下来切块，然后把鸡肉剔骨后切片，这样小孩子吃的时候也很方便，鲜鸡肉切片汆烫也很好吃。
步骤 5
5，各种蔬菜洗净处理好装盘。蔬菜根据个人口味随意搭配，菌菇，番茄，绿叶蔬菜都可以，不建议放气味过于浓郁的，比如茼蒿菜。。。白萝卜留到开始吃火锅的时候再放入汤里煮，切成厚片，可以让汤更清甜。
步骤 6
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6，一切准备就绪，可以开动了！ 先涮里脊肉，再吃肥一点的外脊肉，再汆鸡肉。。。顺序随意啦。。。 清汤牛肉火锅的蘸水，沙茶酱真的感觉是必备的。不吃辣椒的，可以沙茶酱加花生酱或者芝麻酱耗油这些清淡的，吃辣椒的可以小米辣切碎加胡辣椒葱蒜泥沙茶酱耗油酱油葱花，口味自己搭配。
胡萝卜莲藕牛肉
牛肉和藕可以一起炖着吃，这两种食物各具特色，一起吃可以互相补充，为人体提供更丰富的营养。
牛肉的营养价值比较高，含有优质的蛋白质、维生素、铁、磷、锌、镁、钾等微量元素；莲藕含有丰富的多糖、胡萝卜素等多种维生素，二者搭配进食，可为人体提供丰富的营养物质。
牛肉胡萝卜藕片可以一起吃吗
可以呀，以下莲藕牛肉汤的做法。
主料：牛肉500g、莲藕500g、红豆30g
辅料：蜜枣10颗、盐适量、姜片适量
步骤：
1、红豆有水浸泡30分钟（用温水更好），莲藕洗净去皮切片，姜洗净切片。
2、牛肉切块下开水锅焯水，去血水，捞出洗净。
3、红豆，牛肉，蜜枣和姜片放入电饭煲中加适量清水煮1.5-2个小时。
4、加入之前备好的莲藕。
5、出锅前加适量盐调味就可以盛出享用啦。