《塞尔达》传说精力菜谱是什么?

5精力鲈鱼=+3圈精力，2精力独角仙+莱尔尔的肝脏=+3圈精。

《塞尔达传说》烹饪

1，塞尔达传说荒野之息料理步骤如下：点火（如果不点火食材是无法丢进锅里的）。

2，背包里选择食材，选第2个选项HOLD就是拿到手上了，然后退出界面扔锅里，一次可以拿5个食材；站到锅边上，按键显示动作是“煮”再按。

3，食材分类：苹果、蜂蜜、鸡蛋、萝卜、肉、米、牛奶、海拉尔草、海拉尔蘑菇、坚果一类的食材，和 HP(心)回复相关。野菜、野草、野花、蘑菇一类的食材，除了回复HP，会带各种效果。鱼类、螃蟹、螺等食材，除了回复HP，也会带有各种效果。

4，在各种营地、怪物聚集部落都会有一口锅，可以借来用用。在道具菜单中选择食材，选择“拿在手中”(Hold)，一次最多拿5个素材，跑到锅边扔进去，咣当咣当一阵就做完了。

塞尔达传说恢复精力食谱？

最常见的就是绿色的蘑菇了。

大家可以选择用五个绿色的蘑菇做菜。那种加耐力最大值的蘑菇做出来的菜会顺便把绿色的那圈耐力给加满的。

小动物煮出来的药水大多只回复体力，当然也有些会回复心。大家可以尝试绿蚂蚱+怪物战利品=绿药水，4:1的比例是恢复一圈体力，恢复量取决于蚂蚱的数量。

瞎做料理/药品也是可以的，会获得一团马赛克，吃了不会生病，还会恢复一点HP哦。

精力恢复：精力鲈鱼1只1圈/精力螃蟹2只1圈/精力蘑菇4个1圈。

怎样调配食物能让人精力充沛？

生命在于运动 多多锻炼身体 是加强体质的重要因素
此外饮食健康不可忽视,做到三餐均衡，适当运动，生活规律。

五谷杂粮 粗粮可是好东西,比如说早上可以吃玉米面饼或各种小米绿豆玉米面糊糊粥,
每天喝杯牛奶 或酸奶
芝麻酱摆在桌上天天食用
紫菜类 只要做汤 煮面条就放些 常吃好处多多
青菜 水果每天不断 胡罗卜绿叶蔬菜 南瓜 地瓜 等等营养相当丰富
蒜和醋 杀菌,而且可以预防很多疾病 甚至可以起到治疗的作用
豆类食品 如豆腐 干豆腐 要知道豆类食品也是大补喔
还有可以存放些大枣,枸杞子,茶叶,蜂蜜,果醋,都是很有营养的
每天泡些水喝 味道好 而且比那些甜饮料滋补的哈. 天然茶具有抗辐射作用

另外注意的是 油炸类 少吃
常吃油性大 胆固醇高的食物的对健康肯定没有益处

肺结核是一种慢性消耗性疾病，病人除了药物治疗和适当的休养外，饮食调理也是很重要的。肺结核病人由于长期低热、消耗增多，以致蛋白质分解代谢显著加快，肝脏中所储备的蛋白质也会随之消耗，因而容易出现负氮平衡。病人表现为消瘦、抵抗力差等。由于蛋白质是结核病灶修复的主要原料，所以结核病人必须食用高蛋白质饮食。一般来说，瘦肉、奶类、蛋类、家禽、鱼虾及豆制品类等都含有丰富的优质蛋白质。病人在疾病恢复期一般不限制碳水化合物的摄入，但脂肪的摄入不宜过多。病人体内往往缺乏维生素C和B族维生素，故应大量补充。由于各种新鲜蔬菜和水果中富含维生素C；谷类、豆类、酵母、各种干果及坚果、动物内脏、瘦肉和蛋类中含有丰富的维生素B1；各种动物内脏、蛋类、奶类、豆类和绿色蔬菜、鳝鱼、虾、蟹中含有较为丰富的维生素B2。因此，结核病患者应注意多食用上述食品。
不宜吃凉性食物，或过辣、过甜的食品。
另一定要尽量少吸烟.远离烟.