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东北农家乡村地道铁锅炖大鱼做法?

更新:2023-03-26 19:40编辑:bebe归类:饮食养生人气:0

食材用料


胖头鱼适量,黄豆酱适量,茄子两根,白菜适量,宽粉一把,葱姜蒜适量,干红辣椒一把,酱油一勺,白糖一勺,蚝油一勺,盐少许


做法步骤


1,鱼清理干净,切块


2,茄子白菜宽粉条准备好


3,铁锅内烧油,炒香黄豆酱


4,加入葱段姜片蒜瓣和大料。


5,加入酱油白糖蚝油调味


6,加入清水和干红辣椒,开锅加盐。(酱味儿不够咸度加盐,反之不加)


7,把鱼放进去炖。


8,汤汁收下去一小半时放入蔬菜,熟了即可

用料:


处理干净的鱼 1大条


锅底:


猪油/猪肥肉/五花肉 一小块


啤酒 一罐500g


葱 1根


蒜 4~5瓣


姜 4~5片


八角 2个


老干妈 1勺


香菜 一小把


配菜:(以下是我加的蔬菜,大家可以随意放入自己喜欢的菜,如土豆、腐竹、宽粉等)  


大白菜/娃娃菜 10片


尖椒 1个


茄子 1个


豆腐 1小块


木耳 若干


其他调味料:


  黄豆酱、老抽、生抽、香醋、蚝油、糖、鸡精、胡椒粉、十三香等


铁锅炖鱼最正宗的做法步骤:


步骤 1 提前在碗里调好酱汁,避免一会爆锅时来不及准备:黄豆酱100g,老抽10g,生抽20g,蚝油20g,香醋5g,搅拌均匀备用。


步骤 2 葱切段,姜切片,蒜拍扁,香菜洗干净。


步骤 3 油烧热,放入猪肥肉炒香,没有的话用五花肉或猪油也可以; 炒至焦黄逼出猪油后,放入葱、姜、蒜、八角、老干妈翻炒几下(煸出香味即可,别炒糊)。


步骤 4 放入步骤1调好的酱汁,小火翻炒几下出香味; 倒入500g啤酒,再加500g开水; 然后下鱼,再调一下汤底的味道:食盐8g、鸡精5g、糖5g、十三香2g、胡椒粉2g; 加盖炖5-10分钟。


步骤 5 开盖,铛铛,香喷喷的灵魂汤底完成啦! 把蔬菜码进去,加盖继续炖(大白菜切片,茄子切块,辣椒切段)。 如果你的锅够大,也可以在这步沿锅边贴一圈发酵好的面饼。


步骤 6 过两分钟蔬菜软了,我瞅它腾出了点空间又怼了豆腐和泡发的木耳进去,然后放入香菜,再加盖炖10-15分钟即可出锅

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