中医美容疗法简介 系列之一 二 三

中医美容方法 ：

保养容颜，首先要以保养脏腑气血为基础。只有气血充盛，运行畅达，面部才能得到充分的滋养和濡润；只有脏腑充盛协调，才能保证神气旺盛，精气上达，从而保持容颜不衰，青春长驻。（见中医绿色疗法）保养容颜还要充分利用日常生活养生法，从各个方面综合保养。如劳逸结合，保证睡眠；调节情志，保持精神轻松愉快；加强营养，平衡膳食，保证水分；适当运动，促进气血流通等等，都是保养容颜等必要措施。

此外，面部的洗浴和按摩等方法也具有良好的保养容颜作用。洗浴的方法可祛除面部污垢，促进气血流通，加快皮肤的更新；按摩面部也能促进气血流通，改善皮肤营养，方法是两手相互磨擦至温热后，在面部自上而下地反复摩擦，长期坚持可以使面容丰满，精神焕发，光泽明润。注：消除脸部皱纹美容法，去除颜面粉刺美容法，消除黧、黑斑、黄褐斑美容法见《中医绿色疗法》之中医美容。 作者：高震阳