蓝莓蜂蜜的作用(蓝莓蜂蜜茶做法)

蓝莓蜂蜜茶做法

1，食材：蓝莓。,盛一碗清水，下适量的盐。

2，放入蓝莓，浸泡5分钟，然后倒掉水。

3，再次倒入冷开水，洗净蓝莓，捞起蓝莓。放入搅拌容器内。

4，倒入适量的冷开水,加入适量的蜂蜜

5，搅拌两分钟，断电，立即享用啦

蓝莓蜂蜜水果茶

用料

矿泉水适量车厘子百香果蓝莓番石榴柑橘红茶包1包冰块适量蜂蜜适量

冷泡水果茶的做法

准备材料

所有水果洗净，车厘子对半切开去核，番石榴去皮切小块，蓝莓对半切开，百香果对半切开，柑橘切小块，所有材料先加入一半到容器里，用勺子轻微压出汁

再加入剩下水果，放入茶包，加入冰块，倒入矿泉水

刚开始时还没有颜色， 送入冰箱冷藏几小时后，红茶和水果的味道会慢慢的出来，颜色也在相对变深

差不多冷泡4-5小时就够了，取出根据自己的口味加少许蜂蜜

夏天来一杯，超级清凉

蓝莓 蜂蜜

蓝莓可以用蜂蜜酿酒

低温发酵造的蜂蜜蓝莓酒只是把蜂蜜和蓝莓中的糖分转化成了酒精，保留了蜂蜜、蓝莓中的其他营养成分，既有酒的芳香，又有蜂蜜和蓝莓的营养

蓝莓中有花青素有抗氧化的作用，对血管有好处。蜂蜜中含有较多的果糖、卵磷脂和维生素，对肠胃有调理作用，两者一起泡酒能起到一定的保健作用，可以每天适当喝一些，但不要多喝，容易造成糖分摄入过多，造成肥胖。

蓝莓蜂蜜茶做法视频

食材

蓝莓100克

蜂蜜适量

水适量

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：

步骤

1

准备好需要的蓝莓，清洗干净。

2

把准备好的蓝莓放入料理机的杯中。

3

加入适量的清水。

4

加入蜂蜜。

5

放到料理机的底座上，盖上盖子。

6

启动料理机的果汁功能，打成果汁。

7

倒入杯中即可饮用。

蓝莓蜂蜜茶做法大全

蓝莓和柠檬，蜂蜜最佳搭配做成果汁

柠檬富含维生素C，有浓郁的芳香气，能生津健胃，果实汁多。吃蜂蜜有润燥的好处，适合炎热的夏季食用。

把这三种食材放在一起做成果汁，柠檬汁中的柠檬酸是纯天然的杀菌防腐剂度，同时它还具有柠檬的特有清香味，果汁无添加，清凉爽口，营养健康味道好

蜂蜜蓝莓茶的做法

可以的。 养生专家说在吃蓝莓的时候，既不需要削皮，又不需要切，更不需要去核，蓝莓真是一种非常容易入口的好水果，它们不仅对于健康很好，而且口感奇佳，果味更是一种超级的享受。

蓝莓也可以当作早餐麦片粥的食材：在最爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓。如果已经冰冻过，则必须摆上五分钟以后再吃。

豪华英式松饼：在热松饼上，涂上一层软淡的煳式乳酪，顶部再加一层蓝莓即成。

蓝、白、红沙拉：把蓝莓加在拌好的沙拉上，蓝光闪闪。使人看了不禁使之食指大动，口水直噎。

其做法为：在拌好的绿色青菜底上，加上切好的草莓，和新鲜蓝莓，再撒一点法式沙拉酱即成。

特级水果杯沙拉：蓝莓本来就可以使得各种水果沙拉变得更漂亮，更清香。一般欧美人士都酷爱鳄梨片，哈密瓜丁和蓝莓一起加上法式蜂蜜沙拉酱。