白肌酸有副作用吗(白肌酸的功效与作用禁忌)

白肌酸的功效与作用禁忌

serum creatinine[英][ˈsɪərəm kri:ˈætini:n][美][ˈsɪrəm kriˈætnˌin][医]血清肌酸酐; 例句:1.Nephropathy; diabetic nephropathy; serum creatinine; urinary albumin. 肾病；糖尿病性肾病变；血清肌酸酐；尿白蛋白。

白肌酸多少钱一盒

蜜拓蜜M2M白肌酸是一款镇痛灸。该款镇痛灸主要适用于颈椎病、腰椎间盘突岀、软组织损伤、风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生疼痛、腰肌劳损、痛经、胃痛等。

白肌酸的功效与作用禁忌症有哪些

一水肌酸的使用方法：

每天5克。

至于怎么吃:可以直接用水冲服,也可以和乳清蛋白粉,增肌粉,谷氨酰胺等其它补剂一起冲服,都没有冲突的,放心饮用。

注：

1、上述补剂都是要用凉水或低于体温的温水冲服的，千万别用热水，否则营养就废了；

2、一水肌酸是难溶于水的白色颗粒状物质，注意喝的时候调匀了，趁没有沉淀的时候赶紧喝；

3、训练或运动后半小时内服用，效果最佳。

白肌酸真的有用吗

一、性质不同

1、慢肌纤维：收缩速度慢，力量小，但却能够持续很长时间不疲劳。

2、快肌纤维：纤维的一种。肌浆中的肌红蛋白及线粒体较红肌纤维少，呈淡红色。

二、特点不同

1、慢肌纤维特点：

（1）直径细，肌浆丰富，肌红蛋白含量高，红色

（2）肌浆线粒体直径大，数量多，周围毛细血管网发达。

（3）支配慢肌纤维的神经元是脊髓前角的小运动神经元，传导速度慢。

（4）肌纤维数量少，肌红蛋白桥小，收缩力小。

2、快肌纤维特点：

（1）快肌纤维显多角形，从纤维的厚度来看，白肌纤维最厚。从肌纤维的数量来看，白肌纤维较多。肌纤维的分布是表层有较多的白色肌纤维，深层有较多的红色肌纤维，但中间肌纤维与深层肌纤维无显著差异。

（2）快肌纤维无氧能力高，有氧能力低，收缩速度快（110m/s），收缩力强，抗疲劳能力弱。

（3）快肌纤维中高能磷酸化合物（ATP和CP）含量高于慢肌纤维，与糖代谢有关的糖原、果糖-6-磷酸酯和乳酸含量也高于慢肌纤维。

白肌酸效果真的好吗

刚买的一水肌酸 ，这么吃法：

每天5克。

至于怎么吃:可以直接用水冲服,也可以和乳清蛋白粉,增肌粉,谷氨酰胺等其它补剂一起冲服,都没有冲突的,放心饮用。

注：

1、上述补剂都是要用凉水或低于体温的温水冲服的，千万别用热水，否则营养就废了；

2、一水肌酸是难溶于水的白色颗粒状物质，注意喝的时候调匀了，趁没有沉淀的时候赶紧喝；

3、训练或运动后半小时内服用，效果最佳。