鹅内金的功效与作用及食用方法(鹅内脏最简单的做法大全)

更新：2023-03-23 10:39编辑：bebe归类：饮食养生人气：0

鹅内脏最简单的做法大全

香辣鹅内脏的做法]主料:鹅内脏一副;辅料:盐适量,油适量,辣椒适量,蒜米适量

香辣鹅内脏的做法步骤：

1.鹅内脏处理好,全部切成小块

2.油锅烧热后把切好的内脏放进去

3.翻炒至变色捞出备用

4.青红椒和蒜子切好

5.锅里再次放油加热,放入青红椒和蒜子翻炒至断生

6.把炒好的内脏放进去一起翻炒片刻,放入适量盐调味即可装盘。

：1、肾脏不容易输，所以要切小块点。2、大火快炒，炒老了不好吃哦。

　　可以的。　　松茸鹅肉块的做法详细步骤　　

1. 将光鹅去内脏、杂质、头、足爪，洗净；　　

2. 鹅入沸水锅中焯透捞出；　　

3. 鹅剁成大块，用清水洗净，捞出.　　

4. 洗净白菜心，切成块，入沸水锅中略氽，捞出；　　

5. 冬笋切成块；　　

6. 姜去皮后拍松；　　

7. 将大砂锅一只置小火上，倒入鲜汤，放入葱、姜、松茸、鹅肉块，加料酒、米醋、盐、白糖、水烧沸后，撇去浮沫；　　

8. 下味精，盖上盖，炖至雁鹅肉酥烂，揭开盖；　　

9. 撇去汤面上的油，撒上胡椒粉，即可端沙锅上桌食用。　　松茸鹅肉块的做法小贴士　　制作要诀：　　此菜需鲜汤约2000克。　　健康提示：　　1. 补气健脾，滋养强壮；　　2. 适用于气虚体弱，神疲乏力，饮食减少，虚损赢瘦等症。

先放水洗再用面粉盐碱洗

西南路熟食品市场因该有，他是最大的肉食品批发的，在去长兴市场看看

蛋白质

动物内脏含有丰富的动物蛋白质，动物蛋白相对与人类的营养结构比较吻合，其蛋白质的种类和结构更加接近人体的蛋白结构和数量，所以动物蛋白质比植物蛋白质营养价值高。食用动物内脏就是我们获取动物蛋白质的有效途径之一。

维生素

内脏是维生素的聚集地。其中，动物肝脏中的维生素A含量远超过奶、蛋、鱼、肉，有助缓解眼睛干涩、疲劳和视力减退等症状。

血红素铁

内脏中深红色的部位都富含“血红素铁”，容易被人体吸收利用。

如猪肝、鸭肝就是补血最常用的食物，可调节和改善造血系统的生理功能