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春季长个子食谱家常菜?

更新:2023-03-22 16:56编辑:bebe归类:饮食养生人气:0

主料,肋排200克配料,冷水浸泡,要换三次水,泡出血沫,芸豆250克,去纤洗净。

锅内放油,加入八角,姜块,葱段,翻炒出香味,后放入肋排段,再放入料酒去腥,肋排变色后,加水。老抽,小火炖煮,炖至八成熟时放入芸豆,加精盐,生抽在炖煮五分钟即可。

春季学校食堂菜谱?

春天也要吃川菜,这10道川菜菜谱请收好,麻辣鲜香,吃着真过瘾


辣子鸡


准备食材调料,鸡腿 4个 / 炸花生米 30g / 花椒粒 10g / 熟芝麻 10g / 姜粒 15g / 蒜粒 15g / 料酒 1勺 / 淀粉 1勺 / 生抽 2勺 / 豆瓣酱 1勺 / 鸡精 1勺 / 白糖 1勺 / 干辣椒段 适量 / 青椒 适量 / 食盐 适量 / 葱花 适量 / 芝麻油 少许


第一步:鸡腿剃掉骨头切掉筋膜,再切成鸡肉丁放入碗中。


第二步:调入料酒生抽淀粉食盐,顺着一个方向拌匀,再静置20分钟入味。


第三步:锅里放宽油烧热,放入鸡肉丁炸至定型捞出控干油。


第四步:再次把油温升高,再把鸡肉丁下锅炸至酥脆,迅速捞出沥干油。


第五步:锅里留底油,下花椒粒和干辣椒煸炒出香味,再下豆瓣酱和姜蒜粒,再次翻炒出香味。


第六步:下炸好的鸡肉丁翻炒均匀,接着下炸花生米,调入少许盐,鸡精,白糖翻炒均匀。


第七步:最后放入青椒段和葱花、麻油翻炒均匀,出锅前撒上熟芝麻装盘,辣子鸡完成。


双色辣椒酱


准备食材调料,红米椒100g / 青尖椒300g / 姜30g / 蒜瓣60g / 食用油100ml / 葱花10g / 蚝油1大勺 / 生抽1大勺 / 盐适量 / 葱结 / 桂皮 / 洋葱丝 / 花椒粒 / 八角 / 香叶


第一步:小米椒切断后放进绞肉机里搅碎,搅好后取出刀片,将米椒碎倒出装碗里。


第二步:青椒同样切碎,和姜蒜一起也放入绞肉机搅碎,搅好后倒入装小米椒的碗里。


第三步:锅中下油烧热,下葱结,桂皮,洋葱丝,花椒粒,八角,香叶炸出香味,再捞出香料扔掉。


第四步:将两种辣椒酱一起下油锅,煸炒出香辣味。


第五步:然后调入盐,生抽,蚝油,翻拌均匀入味,最后撒上葱花拌匀就可以起锅开吃,香辣扑鼻。


川味红烧鱼


准备食材调料,黄鱼 1条 / 八角 2个 / 干辣椒 3个 / 胡椒粉 少许 / 料酒 1勺 / 生抽 1勺 / 葱段 15g / 姜片 5g / 蒜片 5g / 葱姜 适量 / 葱花 适量 / 食盐 适量 / 老抽 1小勺 / 陈醋 1勺 / 白糖 1小勺 / 豆瓣酱 1勺 / 普通面粉 2大勺


第一步:黄鱼洗净去掉内脏,剪掉鱼鳍和鱼尾,在鱼的两面划上几刀以便入味。


第二步:在鱼身上倒料酒,撒上食盐,葱姜挤出汁水把鱼腌制片刻,然后把葱姜拿掉。


第三步:碗中加入面粉,让整条鱼均匀的沾满面粉,再抖去散乱的面粉。


第四步:起锅下宽油烧热,把鱼下锅,15秒内不要翻动。


第五步:待定型再翻至另一面炸至金黄,炸好后捞出沥油备用。


第六步:锅里留底油,下豆瓣酱炒出红油。然后下葱姜蒜和干辣椒炒出香味,倒入适量清水。


第七步:接着调入食盐,生抽,老抽,胡椒粉,还有陈醋搅匀煮开。


第八步:煮开后再把炸好的鱼下锅煮透入味,一面煮得差不多了,再翻至另一面也煮透。


第九步:煮至汤汁浓稠时,调入白糖提味,最后撒上葱花,就可以出锅开吃啦。


蒜泥白肉


准备食材调料,二刀肉 1200g / 花椒粒 10g / 料酒 20ml / 姜片 5片 / 葱结 1个 / 酱油50ml / 桂皮15g / 红糖30g / 小茴香5g / 八角10g / 山奈5g / 食盐适量 / 甜酱油 100ml / 红辣椒油 60g / 蒜蓉 200g / 熟芝麻 20g / 香油 15ml / 普通酱油 2勺 / 食盐 适量 / 鸡精 适量 / 葱花 适量 / 大葱片 适量 / 黄瓜片 适量


第一步:二刀肉洗净冷水下锅,再放入葱结,姜片,花椒粒,料酒,盖上锅盖,煮至猪肉熟透。


第二步:开始制作甜酱油,奶锅加入100毫升清水,再倒入50毫升酱油。


第三步:放入红糖,桂皮,山奈,小茴香,开中小火煮开,煮15分钟后关火,过滤出甜酱油备用。


第四步:猪肉煮的过程中翻面煮透,直至用筷子可以穿透,就捞出放凉备用。


第五步:蒜瓣剁成蒜蓉放入小碗中,然后加入酱油,香油,食盐,鸡精,甜酱油,红油辣椒,熟芝麻等酱料搅匀入味,蒜泥白肉的酱汁就调好啦。


第六步:接着开始摆盘,在盘底先铺好大葱片,黄瓜片沿着周围摆好。


第七步:煮好捞起的猪肉切薄片,在黄瓜片的基础上摆好肉片。


第八步:最后淋上红油酱汁,撒上葱花,美味难挡的蒜泥白肉就可以开吃啦。


新鲜藤椒炒鸡腿肉


准备食材调料,鸡

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