喝陈皮水有什么作用(陈皮如何泡水喝)

更新：2023-03-20 14:15编辑：bebe归类：两性养生人气：0

陈皮如何泡水喝

陈皮好喝的泡法

一、泡茶法

泡茶法，用滚沸开水冼、单独泡新会陈皮，用盖碗、瓷壶、紫砂壶泡；

喜欢淡的，建议用泡茶法。

二、煮茶法

煮茶法，将新会陈皮放入茶壶中用冷水煮沸；

由于陈皮的出味时间较长，喜欢浓的，建议用煮茶法，更能体现陈皮的香厚感

陈皮煲汤的禁忌：不适合胃热的人服用、不适合失眠多梦的人服用。

陈皮并不是适用于所有的人群，例如由于吃肉等原因导致胃部不适，出现舌苔黄腻、胃热以及爱吃冷食的人，一般不能服用陈皮，否则会引起胃部不舒服的症状加重；陈皮一般适用于胃寒引起的胃部不舒服症状。

陈皮是一种性质偏热的中药，所以也不适合气虚或者阴虚的人服用。

促进消化：桔子皮中富含类黄酮和苦素等成分，这些物质可以促进胃肠道蠕动，增加胃液分泌，有助于促进消化和缓解胃部不适。

预防感冒：桔子皮含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以增强免疫系统功能，帮助预防感冒和其他疾病。

降低胆固醇：桔子皮中的柚皮苷等成分可以帮助降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。

减肥瘦身：桔子皮中富含的柚皮苷等成分可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少脂肪的堆积和降低体重。

清热解毒：桔子皮中的黄酮类和类黄酮类物质有一定的清热解毒作用，可以清除体内自由基，净化血液，对肝脏和胃肠道有保护作用。

顺气化痰陈皮可用，陈皮有顺气理气化痰止咳的作用，如果泡水饮用，可以对于身体的痰湿的体质，使其改善，有健胃的作用。陈皮的其性比较温燥，如果有阴虚火旺的体质的人，如果经常性的喝陈皮水，有可能会加重其火热之性，而不利于身体，需要注意。

陈皮有顺气化痰的作用，对膈间不利的病症有比较好的治疗效果，还健胃的作用，如果与其他的健胃类的药物同时配合服用，可以有比较好的调理效果，如果想对胃有帮助的话，可以与白芍加在一起服用，白芍的养胃阴的作用，可以防止陈皮之燥，而容易上火的症状。

1、陈皮泡水和煮水喝功用是一样的，只是制作的方法不同而已，功效不会增减，不能用谁更好来鉴别。泡水喝当茶喝，风味酸香怡人，可以加入甜蜂蜜风味极佳。煮水喝就是要花时间煮制，它所发挥的功效也是一样的，两种方法都不错但泡水喝要便捷些。

2、陈皮泡水喝也好煮水喝也罢，它只是一种制作的方法而已，它们的功效是一样的，所以不能说谁更好，只能说谁更方便，如果论及方便快捷，泡水喝好像更为方便些，而且每天都可以泡，陈皮越泡香味越浓郁，可以生津解渴。

　　1、专业冲泡陈皮的方法特别简单，平时想用陈皮泡水喝的时候可以准备20克干燥的陈皮把它切成丝状放在干净玻璃杯中，然后冲入适量开水，轻轻摇晃把它洗干净，把水倒掉以后，再准备刚烧开的沸水直接冲入到杯子中，浸泡2~3分钟以后，泡出的汤汁就可代茶饮用。

　　2、从专业角度看，用开水冲泡陈皮不能让陈皮的养生功效得到完全发挥，最好能把陈皮入锅加清水煎煮以后再服用，最正确的做法就是准备20克干燥陈皮用清水洗净以后直接放到干净的不锈钢锅或者砂锅中，加入适量清水和几块冰糖，然后加热煮开，再用小火煎煮，10分钟煮好后取出过滤，得到的汤汁降温以后就能饮用。