生姜的功效与副作用(生姜的功效与副作用及禁忌)

更新：2023-03-19 19:55编辑：bebe归类：美容美体人气：0

生姜的功效与副作用及禁忌

功效与作用

增进食欲、解表散寒、止吐

姜水是由姜泡水制成的饮品，生姜是一种食材，属于辛温的的食物，可以发汗，治疗风寒感冒。喝姜水可以调理脾胃、降胃气，可治疗恶心、呕吐。喝姜水具有增进食欲、止吐、解表散寒等功效。

1、增进食欲：姜含有丰富的营养元素，将其制水饮用可以促进消化，增进食欲，改善食欲不振的症状。姜水中还含有植物挥发油成分，可以促进血液循环，加速皮肤损伤部分的修复。

2、解表散寒：姜水是传统的保健饮品，体内易累积寒气，多喝姜水可以解表散寒、暖胃、促进血液循环。此外，姜水可治疗外感风寒所致的感冒，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕。

3、止吐：姜水含有丰富的姜酮、姜烯，补充这两种元素，可以有效地缓解呕吐症状，起到止吐的作用。

坏处（禁忌事项）：

风寒外感、风寒咳嗽者、阴虚体质、内热患者忌用。

生姜是温和的中性作物。它具有排毒除浊的功效，还能抑制痘痘。使用几天效果很好，但是如果长期使用，可能会适得其反，导致面部出油、粉刺和过敏，少用它。如果真的想用它来消除痘痘，可以捣碎生姜，涂在脸上。

生姜泡水喝有温中散寒的功效，可以有效地预防暑湿困脾，姜具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行，温胃散寒，适合于寒性体质的人群，阴虚火旺的人群不宜食用。

生姜红枣红糖的功效是：生姜能散寒、回阳通脉、红枣可以补血、红糖也能补血暖胃。加在一起服用能促使血管扩张，暖身驱寒，改善手脚冰凉。特别适用于女性血虚宫寒。禁忌主要是糖尿病，晚上睡觉之前（俗话说晚上吃姜如吃砒霜）以及风热感冒的人不可以吃。

用生姜洗发水洗发能祛湿祛头风防脱发，可以有效地清理头皮油脂，洗完非常清爽，头疼洗生姜洗发水能帮助祛头风，缓解头疼，坏处是经常使用会造成头发清洁过度，使头发变得毛躁干枯

生姜本身就是一种中药。生姜食用后，能有效地暖肺、止咳、止吐，并对出汗起到一定的预防感冒作用。生姜含有大量维生素E，它可以起到抗氧化作用，延缓皮肤衰老。但姜本身是辣的。如果吃得太多，可能会刺激胃粘膜，导致胃痛、胃酸等症状。因此，一般建议服用适量。避免进食过多后出现明显的副作用。