山萸肉的功效与作用及禁忌(山药的功效与作用禁忌)
山药的功效与作用禁忌
建议最好用温水冲服，这样比较好利于身体的吸收，山药有着很好的滋阴补肾，降血糖的作用。可以减少糖分的吸收，但是在服用山药粉的时候，建议不要过量的使用，过量的使用可能会造成肝肾的负担，山药是可以用来滋补身体的，特别是一些糖尿病患者也可以食用。
常吃山药有什么好处和坏处
山药是养生的。早上喝一碗山药粥。既养颜又养身。对身体没有什么坏处。无论什么时候吃都是对身体有好处的，因为山药是养生是最好的。
排名第一最强护肝食物
蜂蜜，海带，木耳。黄瓜。苦瓜，猪血。绿豆，茶叶，鳄梨，生菜。葡萄柚，核桃。柠檬，大蒜，西兰花，甘蓝。大枣，梨，西红柿。豆制品，鸡蛋，鸭子，甲鱼
山药的功效与作用禁忌人群
吃山药要注意不能和猪肝一起吃。因为山药里的维生素c含量比较多，然而猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，当维生素c遇上金属离子时，容易加速氧化，继而遭受破坏，也会影响降低营养价值，因此在吃猪肝后，不能吃山药。而且注意糖尿病人也要少吃山药，因为山药中淀粉的含量比较高。
山药粉的功效与作用
山药粉是可以代替淀粉的，并且山药粉的营养成分比淀粉要高很多，如果是有那些高血压，高血糖，高血脂这些三高的话，用山药粉淀粉来做食物更合适，山药粉的话还可以提高人体的免疫力，增强抗病能力，淀粉的营养要高很多很多，但是价格也比淀粉的价格高
茯苓的功效与作用禁忌
这个药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功效，茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用，可以制作成粉状用来女士爱好的美白面膜，副作用就是胃肠道的不适，有可能会出现恶心呕吐以及腹痛的症状，部分有可能会出现食欲减退，头痛，烦躁。
山药功效作用与主治
山药在中药中归于肝肾经，具有健脾以及补益肝肾的作用，也属于一个低糖的食物，具有良好的营养价值，尤其适合患有脾虚症状的患者服用，平时有症状的时候，可以在饮食上注意多吃些健脾的食物，有助于自身的健康，也需要注意不要过多的服用。
山药对人体有什么好处
山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能，另外可以用山药代替部分精细主食，更利于减肥；
和大米、面条、馒头等主食相比，山药中所含膳食纤维量更多，食用后饱腹感更强，有利于控制食欲和体重。现代科学研究发现，山药还有降脂和降糖的作用。