生姜蜂蜜水的功效和作用(生姜加蜂蜜有什么效果)

更新：2023-03-16 02:23编辑：bebe归类：中医养生人气：0

生姜加蜂蜜有什么效果

生姜蜂蜜水对女性有益。它不仅能亮斑美白皮肤，还能减肥。长期饮用姜蜂蜜水可以淡化面部斑点，同时可以延缓皮肤衰老，保持皮肤明亮有光泽。它还能促进血液循环和肠胃蠕动，消耗过多热量，有助于减肥。它还能预防感冒，增强体质，提高免疫力，有效消除风寒，帮助清除体内积聚的毒素，所以生姜蜂蜜水可以饮用。

生姜加蜂蜜有抗氧化、美白皮肤、促进胃肠道健康，美容养颜、抗衰老的功效，还可以去除体内的寒气，注意冲生姜的水温要高一些，最好是开水冲泡，水温冷却到50度左右的时候，再加入蜂蜜，冲蜂蜜的水温如果太高，会破坏蜂蜜中的营养成分。

蜂蜜生姜水的做法

1、生姜清洗干净，不用去皮，蜂蜜备好，原汁机选择硬果蔬。

2、生姜切小块，一块块的放入原汁机中榨汁。

3、打开出汁口，倒出出渣口的渣子。

4、将榨好的生姜汁，取一小勺放入杯中，加入开水。

5、晾到合适的温度加入适量蜂蜜即可。

蜂蜜姜茶的作法可以先生姜先搅拌成沫，放锅中小火炒后，每次伴蜂蜜用温水冲服就好。这种蜂蜜姜茶既具有驱寒暖宫，缓解痛经，暖胃的功效，对减肥瘦身，排毒养颜的作用也很大，平时可以坚持喝。

生姜蜂蜜水早上喝好，睡前可以喝生姜蜂蜜水，可以去除人体内多余水分，缓解细胞肿胀导致浮肿现象，利水消肿可减轻体重，同时生姜内纤维素和膳食纤维进去胃肠道后，刺激表皮细胞敏感性增加蠕动作用。

早上最好不要喝生姜蜂蜜水，因为生姜属于辛辣食物，会刺激胃肠黏膜，导致腹泻和胃肠炎。蜂蜜水是微酸的。如果空腹饮用，会加重胃酸环境，容易刺激胃粘膜。如有胃溃疡等基础疾病，会加重病情，或引起胃酸倒流、腹胀等。所以不要在早上空腹喝姜蜜水。

作用：补血补气，养胃养颜，润肺补虚。；做法如下：；

1、准备材料：红枣 300g、生姜 100g、蜂蜜 100g、适量水。；

2、把泡好的大枣去核，用剪刀剪成小条。生姜切成丝。；

3、处理好的大枣、生姜、水放入破壁机中碾碎成泥状。；

4、倒入锅中，煮开后，转中火煮到汤汁变得非常粘稠后关火。；

5、做好后，放凉，加入蜂蜜，完成。