黑芝麻的付作用(黑芝麻的好处与副作用)

更新：2023-03-14 00:23:58编辑：bebe归类：两性养生人气：1

黑芝麻的好处与副作用

芝麻粉有补肝肾、益精血、润肠燥得功效和作用，平时可以和其它营养成分高的食物配在一起喝，效果更好。但不是所有人都可以喝像是有肠炎和毛囊炎这类人就不可以喝，容易引起病情的加重，更严重的会直接对生命有危害。所以食用前必须了解它，以免造成不可挽回的伤害。

黑豆和黑芝麻一起吃没有副作用，可以补肾。男性的性功能下降明显可通过黑芝麻来进行调治。黑芝麻富含营养，可以促进男性精子数量的生成和提高其活性。也应用于头发、胡须过早发白以及周身乏力、腰膝酸软的情况。

真正的黑芝麻外种皮为黑色，去掉种皮后，呈为灰白色。切开后边缘为灰白色，中间为白色。如若里面全部为纯白色，则为假黑芝麻。如有假黑芝麻，多是染色，染色用的是一种合成色素，主要是以煤焦油为原料，用化学方法合成的，不但没有任何营养价值，且多有毒性，长期过量摄入会危害人体健康。

建议买回家后，食用之前先用清水清洗，浸泡一段时间，如果清洗后的水为褐红色，则基本可断定是染过色的芝麻。不过，据知情人介绍，目前因为芝麻染色的程序还处在“原始”阶段，染色的原料也只是一些对人体伤害不很大的食用色素或者黑颜料，所以，也不用完抱悲观态度，以后则要多加小心点哦。

黑芝麻不是凉性的，黑芝麻味甘，性平，有补血，润肠，通乳，养发的功效，主要适用于身体虚弱，头发早白，贫血，大便干燥，便秘，头晕耳鸣等症状，平时可以多吃黑芝麻，黑芝麻有滋润皮肤的作用，黑芝麻中含有天然的维生素e，另外还有补肾和补钙的作用，

5岁男孩可以吃芝麻的，芝麻属于粗粮之类多吃是有好处的，可以用芝麻配上黄豆，核桃，红枣之类打豆浆给孩子喝，黑色是补肾的，像平时做水煮鱼之类也可以撒上白芝麻，还有很多人喜欢的麻辣烫放点芝麻更美味，吃火锅小料里面也是可以放白芝麻，孩子都可以吃