搏击运动的作用(搏击的实用性)

搏击的实用性

1.散打，又称'散手'，实际上它是泰拳和踢拳的变体，加入了中国的摔跤技术，中国传统武术家称之为“拳击加腿”，自1979年诞生以来一直代表中国功夫征战世界格斗拳台。

2.泰拳，泰国的传统格斗术，最大特点是可以在极短的距离下利用肘、膝进行攻击。有人说泰拳没有什么奥秘可言；但是现代泰拳已经成为了一项“源于泰国，属于世界”的搏击运动，习练者遍及世界各地。

3.拳击，是以拳法为主要打击配合步法进攻的格斗技术，最早的记载于公元前2000年的埃及，拳法简单实用，拳法的KO率远高于腿法，是综合格斗选手的必修课。

4.空手道，是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。而唐手又是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的。二战后由美军向世界传播推广。包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。

5.柔道，是一种以摔法和地面技为主的格斗术。具有悠久的历史，国内有人说浙江人陈元赟于公元1638年去日本创建柔术，然而国际上无人赞同。

6.巴西柔术，又称格雷西柔术 ，起源于日本古柔术，由嘉纳治五郎的弟子前田光世传播至巴西。上世纪90年代，Royce Gracie在UFC早期比赛中以柔术打败多位对手，柔术开始闻名世界。

7.桑博，是俄罗斯的一种格斗技术。分为运动式桑搏（一种国际性的摔跤运动）和格斗式（即实战）桑搏两种。由于一直被苏联和俄国军方、特种部队以及克格勃作为必修课，也无形中为它披上了一层神秘的面纱。

8.跆拳道，起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。招式华丽极具观赏性，与中国武术一样，对异种格斗技的战绩败多胜少。

9.卡波耶拉，香港称为巴西战舞，是一种16世纪时由巴西的非裔移民所发展出，舞蹈动作中结合了大量侧空翻、回旋踢、倒立等武术动作，却被认为有极浓厚的战斗用途。MMA比赛中经常会有卡波耶拉的身影。

10.中国式摔跤，中国最古老的体育项目之一。 古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。早在四千年前的黄帝时代就有了古代摔跤活动。元、明、清时代，摔跤融入了满族和蒙族的技艺，既具观赏性又不乏实用性。

11. MMA综合格斗，是一种融合多种不同格斗流派的综合格斗术，其技术包含了打击技、摔技与地面技。随着UFC、Bellator、Strike Force、M-1、PRIDE FC、ONE FC等职业综合格斗赛事的蓬勃发展，MMA已成为风靡全球的主流格斗运动。

12.自由式摔跤，被称为“想抓哪就抓哪”的运动，在英美成为了人们在集市和节日里常见的节目，甚至成为流行的娱乐职业。这种摔跤与古典式摔跤基本相同，差异之处在于选手可以用手臂抱对手的下肢，还可以用腿绊，其技术比古典式更为丰富。

搏击的实用性是什么

为了配合我军格斗训练的需要，增强部队格斗训练的实用性，由曾创编享誉军内外拳种“军体拳”的单位、全军专门从事格斗教学和科研任务的解放军体育学院格斗教研室，根据现行军事训练大纲中的格斗训练要求，从实战出发，创编了军体格斗术。

搏击有啥用

练习自由搏击可以很好的增强你的体魄锻炼你的心里素质沉着，勇敢，机智，灵活，果断遇事冷静很好的去对待等意志品质。

练习自由搏击可以用于防身自卫全面的格斗技巧可以保护自己保护亲人，危机来临时可以保证自己和亲人安全的情况得己救援。

搏击是讲究方法，技巧，灵活使用战术来取胜的一项比赛。练习搏击提高反应能力拥有超越一般人的敏捷和灵活遇事沉着冷静。

练习搏击打比赛时切磋象征着胜利和失败两个必有一个，竞争是社会各种人必须要不有的素质。

搏击的实用性是指什么

格斗术厉害。

军体拳虽然是一种格斗术，但其本质实际上还是一种套路，存在于套路与格斗之间，实用性必然有，但是实用性却比不上格斗术，格斗术可以说是真正的杀人术。

搏击的主要作用是

①强身健体

现代人的工作原因，要么少运动，要么因为应酬长啤酒肚，身体三高，体质每况愈下，通过练习搏击，不但能掌握自身防范技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。

②锻炼意志 雕塑身材

搏击运动对品质的锻炼是多方面的。首先，训练过程中要克服全身肌肉酸痛，从不适应到适应，是一个艰难的过程，但训练过后的酸爽与力量感，是让人非常轻松享受的。其次 ，通过长期训练，搏击运动员的身型会健美有线条，有力量感及爆发力，跟健身房运动出来的一块块硬肌肉是完全不同的。

③防身自卫

通过全面的搏击训练，全面的格斗技术，可以保护自己父母、孩子，当危险来临的时候，至少可以在保证自己及家人孩子安全情况下报警。