您当前所在位置:主页 > 饮食养生 >

豆腐最好吃的做法是什么?

更新:2023-03-12 12:17编辑:bebe归类:饮食养生人气:0

食材明细


豆腐500克、牛肉100克、小葱15克、蒜10克、花椒12粒、豆瓣酱30克、盐3克、鸡粉2克、老抽15克、水淀粉20克、花椒油5克


最好吃豆腐的做法


1、葱蒜洗净,葱切葱花,蒜剁蒜沫


2、豆腐切成半个麻将牌大小的小方块


3、将牛肉洗净切肉沫


4、锅内加清水,放少许盐,烧开下豆腐,焯水捞出备用


5、锅内下花生油,大火将油烧至7成热,下肉沫,放老抽,大火翻炒至8成熟,盛出备用


6、锅内再下花生油,油烧至5成热,放入蒜蓉和豆瓣酱、花椒,爆香后将花椒捞出,锅内加清水,加盐、鸡粉、老抽,大火翻炒均匀后,下豆腐开始煮,尽量不要翻炒


7、中火煮3分钟,加炒好的肉末,放水淀粉勾芡,加花椒油,翻炒均匀,出锅装盘,撒葱花

豆腐属于荤菜还是素菜?

 豆腐不是荤菜而是素菜。

素菜通常指用植物油,蔬菜,豆制品,面筋,竹笋,菌类,藻类和干鲜果品等植物性原料烹制得菜肴。

豆腐一般用黑豆、黄豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作而成,豆类食品属于植物,虽然其蛋白质含量高,但是仍然属于蔬菜科所以是素菜。

豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐,相传为汉朝淮南王刘安发明,主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆,二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐应该是属于素菜。

因为豆腐是用植物中的大豆通过浸泡、粉碎、过滤出豆浆,再把豆浆经过熬煮熟了后,放在盛豆浆的容器内压制而成了豆腐。豆腐中富含植物蛋白,内含人体必须的氨基酸及钙质等营养成分。有很多吃素食的人都离不开豆腐。因此豆腐属于素菜。

下一篇:大和酵素的作用和吃法(日本大和酵素的吃法) 上一篇:杜仲叶副作用(杜仲叶有药效吗)