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两岁宝宝的食谱都有哪些啊?

更新:2023-03-12 06:06编辑:bebe归类:饮食养生人气:0

两岁的宝宝一般的食物都可以吃了。我家宝宝就跟我们一样吃饭。只是孩子太小不能吃生,冷,硬,辣的食物。油,盐一定少放。

两周岁孩子菜谱

2周岁宝宝食谱 

软炸蔬菜

材料:白菜1片,芹菜1段、胡萝卜1段,柿子椒1个,鸡蛋1个,淀粉1勺,调料少许。

方法:

1.将蔬菜洗净,分别切成小片。

2.油倒入锅内加热,蔬菜一片一片沾上蛋糊,放入油锅内,小火炸黄。

3.将炸黄的蔬菜放入盘中,用一小碟放盐作为调味。

注意:制作此菜的技巧在掌握火候,一定用小火炸,不要炸焦。

什锦菜

材料:小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个,葱少许,油、盐少许。

方法:

1.将小蔬菜煮熟、摆盘。

2.锅内放入油加热,加葱炒香。加少许水、盐,勾芡。

3.浇在小蔬菜上。

这道菜用了很多“小宝宝阶段”的嫩菜,制作简单,口味独特。只要宝宝有12颗牙齿了,就可以品尝了。 

(以下食谱仅供参考,您必须根据宝宝的实际情况来确定宝宝应该吃什么,吃多少合适,以及什么时候吃等等。)

参考食谱1
早餐:牛奶、肉菜粥
上午餐:苹果、鸡肝、鸡蛋羹
午餐:水饺、鸡蛋汤
午点:蛋糕、果汁
晚餐:骨头汤烂米饭、糖拌西红柿、胡萝卜汤

参考食谱2
早餐:绿豆粥、肉松
上午餐:豆浆、豆沙包
午餐:软米饭、冬瓜丸子、紫菜汤
午点:梅枣松糕、梨
晚餐:鸡肉煨面,里面有青菜

两岁半宝宝的食谱应该怎么搭配

这个应该是饮食习惯的问题。孩子小时,加辅食的时候,蛋白类的食物比较多,蔬菜比较少。这种情况需要矫正。要让孩子知道不吃菜是不好的,用语言告诉孩子应该多吃菜,此外,家长要起模范的作用。鼓励孩子,孩子偶尔吃了,要夸奖孩子做的好。开始的时候可以吃的少一些,慢慢增加,习惯了就好了。

饭菜上可以多换一些花样,菜粥,菜泥,汤,不同形式的饭菜让孩子慢慢习惯。尽量给孩子做的色香味俱全,孩子比较喜欢颜色比较鲜艳的事物,也可以把蔬菜放到肉馅里做饺子,馄饨,孩子吃不出青菜的味道应该会比较喜欢吃的。

求2周岁多宝宝食谱以及制作方法.

可以在开胃方面下点功夫,不要一味地吃各种食物,宝宝只有感到饿才会愿意吃东西啊。所以多弄一些开胃的和促进消化的食物给孩子,不饿不喂,否则孩子会更不爱吃饭。要记住一点:孩子和大人一样是知道饥饱的。

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