咬肌有什么用(咬肌的作用有哪些)

更新：2023-03-12 00:48编辑：bebe归类：心理健康人气：0

咬肌有什么用

咀嚼肌一般包括嚼肌、颞肌、翼内肌、翼外肌、舌骨上肌群等肌肉。

1.嚼肌。嚼肌是咬合动作的主要执行肌肉，为强厚的方形肌肉，纤维行向下后方，覆盖于下颌支外面，止于下颌支外面。

2.颞肌。颞肌是休息状态下保持下颌位置稳定的主要肌肉。颞肌起自颞窝，肌束如扇形向下会聚，通过颧弓的深面，止于下颌骨的冠突，作用是使下颌骨上提，后部肌束可拉下颌骨向后。

3.翼内肌。翼内肌有深、浅两头，深头起自翼外板的内侧面和腭骨锥突，浅头起自腭骨锥突和上颌结节，止于下颌角内侧面。翼内肌可以上提下颌骨，参与下颌骨的前伸和侧方运动。

4.翼外肌。翼外肌有上、下两头，上头起于蝶骨大翼的颞下面和颞下嵴，下头起于翼外板的外侧面，止于髁突颈部。

5.舌骨上肌群。舌骨上肌群位于下颌骨与舌骨之间，可以上提舌骨。

咬肌的作用有哪些

咀嚼肌是增强人体咬合力的肌肉，执行咬合动作，包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌，它可以影响人体的面部轮廓，改变面部外观。

咀嚼肌会自行退化，但是要通过一定的方法，例如要少吃坚硬的食物，不嚼口香糖，不吃零食;同时也不要用手托脸，或者是把脸放在桌子上;睡觉的时最好可以采取平躺的睡姿，不要侧着睡。

咬肌的好处和坏处

吃鱿鱼干的好处与坏处如下：

一、好处：

1、可以补充营养

2、利于骨骼发育和造血

3、可以缓解偏头痛

二、坏处：

1、刺激甲状腺激素合成

2、会升高血尿酸水平

3、不适会有过敏反应

咬肌有什么用处和功效

1、正常咀嚼或咬牙时可以感觉到脸部有很大的一块肌肉，这就是咬肌；

2、咀嚼时2、咀嚼时，不要总使用一边的咬肌，如果一边咬肌的使用频率高于另一边，则使用频率高的咬肌可能会稍大于另一边，均匀地使用两边的咬肌对促进脸部的对称性有一定作用。

咬肌真的可以瘦吗

能够瘦下来的，不过想要让咬肌瘦下来，首先我们要知道咬肌为什么会变大。一般来说，大部分人咬肌肥大是因为不当饮食习惯和不正确咀嚼方式造成的，比如喜欢嚼口香糖、槟榔、坚果等难嚼的食物，所以让咬肌变小的第一步是改掉这些不好的饮食习惯和咀嚼方式，少吃口香糖、槟榔等难嚼的零食，还有吃东西时要细嚼慢咽，最好一口食物能在牙齿两侧嚼20到25下;另外可以多补充钾元素，钾元素被称为面部咬肌的“终极杀手”，对此佳颜果从各种水果中萃取了大量的钾元素，每天饭后嚼一嚼可以让咬肌逐渐瘦下来，简单又方便。按摩虽然也能瘦咬肌，但是按摩需要长时间的练习才能有用的，比较耗时。