猪肉皮冻的作用(猪肉皮冻的营养和副作用)

猪肉皮冻的营养和副作用

肉皮冻，是一种蛋白质含量很高的肉制品。肉皮冻是满族人的一大发明。制作时以猪皮为原料加工而成，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。

肉皮冻的营养成分主要有脂肪、蛋白质和纤维素等营养元素。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。

猪皮肉冻的营养成分及功效

1、补充营养：皮冻是以猪皮为原料制作而成，其中含有的矿物质以及维生素比较丰富，包括铁元素、钙元素、钠元素，以及维生素B12、维生素B1等。经常吃皮冻能够为机体补充上述营养物质，可预防体内矿物质和维生素缺乏导致的不适症状，还能够为机体代谢提供能量，对身体发育有利；

2、保养皮肤：皮冻中的原材料猪皮中含有胶原蛋白成分比较丰富，制作成皮冻后同样含有胶原蛋白成分，吃了以后胶原蛋白可被人体吸收，能够减少体内的胶原蛋白流失，对于保养皮肤也有一定好处。

猪肉皮冻的做法说明

1，首先用刀把带皮的一面刮干净，去掉丶皮上的毛，和脏东西，在把肉皮用温开水洗净，同时加点白酒去味。

2锅中烧水放入肉皮，搁上料酒，焯5分钟。捞出去用凉水降温，在用刀把肉皮另一面的肥肉仔细刮掉。在用温水清洗干净。

3把收拾好的肉皮切成细丝，放入盆中，盆中加入适量的水，葱，姜。少许盐，放入蒸锅中的蒸帘上，，用中小火整2个小时。

4时间到把盛有肉皮的盆拿出，捡去葱，姜。在把盆中的肉皮和汤一起倒入合适的容器中，凉凉。晶莹剔透的皮冻就做好了。把皮冻切成薄片，配点调料，好吃不腻。

猪肉皮冻的做法大全家常做法

食材：猪皮 2000克，食盐20克，酱油 10克，味精 10克，葱 10克，姜 10克，八角 2个，花椒 3克，桂皮 2段，料酒 20克，香叶 3克，

烹饪步骤 ：

1.肉皮洗净后，先改成宽度为4厘米的长条

2.改刀后的肉皮，再没焯水前，先用刮脸刀去除一遍猪毛。并可以顺便将肉皮表面刮干净

3.肉皮凉水入锅，开锅后煮5分钟捞出，自然冷却，千万别泡凉水

4.焯水后的肉皮冷却后，用刀刮去油，直到露出肉皮内侧的纹路来,大约2000克肉皮，能刮去大约800克的肥油。

5.焯水去油后的肉皮，再用刮脸刀剔除一遍猪毛

6.将肉皮切成4厘米长;0.5厘米宽的细条

7.肉皮热水入锅，放入葱姜适量;料酒20克。煮15分钟捞出备用

8.先放入肉皮丝，再倒入开水，只要超过肉皮1-2厘米，就可以了

9.肉皮丝开水入锅，加入少许的桂皮;香叶;八角;花椒料包

10.小火盖盖煮2小时,一定用最小火煮制，否则浑汤，肉皮冻不透亮

11.煮至2小时后，放入酱油10克调色，盐20克;味精10克然后关火

12.饭盒刷上香油，再倒入肉皮冻，冷藏放置一夜第二天就好了

猪肉皮冻有什么营养

不是猪肉冻，是猪皮冻。猪皮冻的营养价值：

猪皮冻中富含蛋白质、维生素B等,可在一定程度上补充人体所需的蛋白质,适量食用有助强身健体;。

猪肉皮冻怎么吃好吃

食材：猪皮适量，大葱适量，生姜适量，大蒜，香叶，桂皮适量，盐，生抽，老抽，料酒，香醋适量，香油，味极鲜适量。

做法步骤：

1.买回来的猪皮多清洗几遍，清洗干净后，切成宽长条，放入装有凉水的锅内，盖上锅盖，大火煮开后，转中小火慢炖2分钟后，关火，捞入装有凉水的盆内过凉。

2.将过凉的猪皮放在案板上，如果猪皮上有猪毛，可以用镊子拔猪毛夹下来。然后，再把猪皮翻过来，用刀将猪皮里面的内脂刮掉。这一步很重要！做猪皮冻时，最忌焯水后就直接煮，多加1步，猪皮晶莹剔透还不腥！

3.锅内再次加入适量的凉水，把猪皮放入锅中，大火煮开后，将猪皮捞入凉水内过凉，然后用水再清洗两遍，控干水分，切成细长条。

4.将切好的猪皮条放入锅中，加入约猪皮体积3倍的水，放入大葱段，桂皮，姜片，香叶，加入适量的料酒，搅拌均匀后，盖上锅盖，大火煮开，然后转小火，慢炖50分钟后，打开锅盖，加入适量的盐，搅拌均匀，盖上锅盖，再炖10分钟后，关火，用筷子将葱，姜，桂皮，香叶，全部都捞出来。

5.取一个无水无油的盆，将锅内的猪皮和汤汁倒一半出来。剩下的一半留在锅中，加入适量的生抽调味，再加点老抽上色，搅拌均匀以后，盖上锅盖，开小火慢炖10分钟后，打开锅盖，倒入另一个无水无油的盆中。将两个盆都稍微的晃动几下，放到阴凉的地方，静置一晚上，等到第二天早上，猪皮冻自然凝结，猪皮冻就做好了。

6.吃的时候，从两个盆内，各取一部分猪皮冻，分别切成大小均匀的块，摆入盘中。再用适量的蒜末，味极鲜，醋，香油，调成料汁，装到一个小碟里，将小碟放到盘子中间，这样一份晶莹剔透，爽滑开胃的下酒菜——双色猪皮冻就可以上桌啦！

猪肉猪皮冻

熬猪皮冻的做法步骤

步骤 1

猪皮凉水下锅，放入生姜和料酒，煮20分钟。

步骤 2

撇去浮沫。

步骤 3

20分钟后捞出过凉水。

步骤 4

用刀削去油脂，尽量削干净。

步骤 5

依次处理好。

步骤 6

切成细条，加入小苏打和盐清洗干净。

步骤 7

多清洗几次，这一步非常重要，清洗干净后完全没有腥味，捞出备用。

步骤 8

清洗干净后称量了一下250克，放入5倍的水量，250×5＝1250克，放入生姜和八角桂皮，5克盐，高压锅上汽后中火煮30分钟，普通锅的话肉皮煮到软烂粘稠就可以了，预计60-90分钟。

步骤 9

倒入盆里，或者各种模具里，方形的最好，放凉放入冰箱冷藏。

步骤 10

冷藏几个小时就成猪皮冻了。

步骤 11

冷藏成型了。

步骤 12

还挺不错的，切片。

步骤 13

切片装盘，一般做好的冷藏3天内吃完，这里要注意，用带盖子的碗或盘子装好，不要在冰箱压坏了，就不成型了哦。

猪肉皮冻的营养和副作用有哪些

皮冻和肉冻的区别在于取材不同，经熬制出来的品相不一样，口感也不尽相同。

皮冻大都以肉皮做原材料，去掉油质部分，加上水或其他调料熬制或蒸煮而成。成品称之为皮冻。

肉冻取材于精瘦肉，去掉油质部分，熬制方法大致与做皮冻相同，成品称肉冻。

皮冻和肉冻都要经过冷却凝固后方可食用，口感有区别，皆是下酒之佳品。