花生露的功效与作用(花生露的家庭做法)

花生露的家庭做法

食材 花生150克，大米15克，水3000毫升，冰糖适量 方法/步骤 花生和大米都洗净，大米的话只要洗净浮尘，不要用力搓，会搓掉营养物质的 将花生和大米放入豆浆机中，3000毫升的水，分批加入，每次搅打好以后，倒出再继续加入。

3 将花生浆放入锅中煮开后，加入冰糖，再转小火继续熬煮十五-二十分钟左右，煮的过程要不时搅拌以防沾锅，毕竟还是很浓的

自制花生露的做法窍门

花生清洗干净，放入豆浆机内，再加点冰糖，大米，按豆浆模式，做出来花生露的口感有大米的清香，也有花生的香味，非常好喝。

花生露的做法窍门

12瓶花生露是用罐子装的，核桃被称为“益智果”，花生被称为“长生果”，由此可见，这两种食材的惊人食疗效果，早餐来一杯核桃花生露，给一天的营养加分哟，特别是在成长阶段又常用脑的少年儿童们，每天喝一杯核桃花生露，核桃很补脑，会大大提高记忆力哟。

花生露咋做

1、首先准备适量的花生，放在凉水里泡一会，注意花生皮是需要剥掉的，否则会影响口感。

2、然后把去皮的花生放入九阳豆浆机，根据水位线加入适量的清水，不要超过最高水位线就行。

3、选择坚果露或者五谷的程序，再启动豆浆机，等打完花生露后，加入少量的冰糖，等冰糖融化后，过滤出花生渣花生露就做好了。

花生露的家常做法

花生核桃露的食材和调料

花生仁 100g

核桃仁 100g

清水 适量

小苏打水 适量（能浸没过核桃就行）

白砂糖 适量

花生核桃露的做法步骤

第1步.花生核桃露的做法步骤 第1步花生仁去皮。 核桃仁泡入小苏打水中，加热至沸腾，持续煮沸3到5分钟，此时水会变成褐色。

第2步.花生核桃露的做法步骤 第2步捞出核桃，冷却到能拿在手里就可以开始剥了。 此时核桃皮已经可以很轻易地撕下来了。

第3步.花生，核桃的总重量和水重量的比为1:5（喜欢浓一点的可以减少水量，但要记住这里用水的量)。 花生，核桃放入料理机，将一部分水倒入（没过果仁就好），打成浆，过滤（最好用纱布，这样不会有残渣）

第4步.花生核桃露的做法步骤 第4步浆与余下的清水混合，加入适量白砂糖（白砂糖用量推荐为用水总量的5%---8%），煮开。

花生露露怎么做

露露的果仁核桃也好喝，实在杏仁露的基础上加了花生跟核桃，口味更独特。可以尝尝哦~